牛すじ煮込みランチワゴン

最近始まったランチワゴン。
表参道B3出口から左へ曲がった右側の
ちょっとしたスペースに車が1台すっぽり入っています。
曜日で来る業者さんが変わります。
興味があったので並んでみると、今日は牛すじ煮込み屋さん。
添加物なしでダシもちゃんととっていて国産牛だそう。
ミニ煮込み付きのハンバーグにしてみました。
ねぎは白が緑か聞かれましたが、本来はどっちが正解?
しかし並ぶのが嫌いな私が、並んでみたらいきなり後ろが15人くらいになってしまいやめにくく、結局15分も並んじゃった!
1人2分くらいはかかるから時間がある時じゃないとね。
まぁ美味しかったから良い良い( ^ω^ )
でも写真は地味😅


ELENDEEK開店

今日表参道に開店したELENDEEK。
14時からミモレ編集長のトークショーやパーソナルコーディネートもあるそうですよ。
今日お買い上げの方にプレゼントもあるようですので表参道お越しの方は寄ってみるといいかもです。
ヴォーグファッションズナイトアウトも9月。
もうそんな季節に、、!
写真はいつものバルカナイズカフェ💕


ヒップアップ企画参戦!

2017年8月から9月前半に向けて、
ある会社の企画に対応して
若い女性の体形の改造を行っています。

約2か月強で体型をどこまで補正できるのか?
今回のメインテーマは最近話題のヒップです。

スタジオには、すでにヒップがとても魅力的に変わった方が友瀬インストラクターを始め何人もいらっしゃいますが、それを短期間で実現する企画です。
週に2回のセラサイズで実現に挑戦中!
実は1回目のパーソナルで、自律神経が安定して緊張が取れました。

血圧の数値がはっきりと変わりましたし、もちろん下半身の形も変わりました。

体型よりも先に、まず自律神経が整い、体調が良くなります。
それから栄養や生活習慣も見直しながら体型を変えていきます。
E-Parkスクールの目標達成レポート

体験者のBlog



表参道リプトンFruits in Tea

今年も表参道246号沿いで
リプトンのFruits in Teaのイベント始まりました。
以前と同じ、大行列ができています。
雨の日も並びますよ~

タンブラー付き1000円。
カップで600円。

自分オリジナルの味にカスタマイズできる。
なんと約40,000通り。
カスタマイズが苦手な方のためにも
3種類から選べるメニューも用意されています。

見た目が鮮やか。
フルーツいっぱい。
女性に人気です。
8月27日まで!

ちなみに私は並ぶのが苦手で
買ったことはありません(;’∀’)


バルカナイズカフェ

久々に行ったバルカナイズカフェにて。

向こうで小さく手を振ってる人が!
聞いたらバッグがソーラーになっていて、太陽電池で動いているんですって!
かわいすぎる(^ν^)

私はいつもサンドウィッチはハーフ&ハーフのセット。
オーガニックでボリュームたっぷり。
スープとコーヒーがついて1000円は超~お得!
でも売り切れのメニューがたくさんあって
ポテトはちょっと重かった^^


FRANZE&EVANS

ロンドンのカフェレストランが表参道に出店したのが去年。
そのワゴンがAVEDA前に来てランチボックスを売っていたのですが
今日はスイーツを売っていました。
ベリーのフラッペの上にホイップやイチゴ、またその上にメレンゲが乗り
イチゴやバラの花のトッピング。
ランチの後でお腹がいっぱいのところ、かなり大きめの量だったので
試しに3人で分ける事で買ってみました。
1580円と、スイーツにしては良いお値段。
見た目はバッチリ!
インスタ向け!
食べてみるとイチゴの他にベリーも入っていたりして
良かったのですが
この量は1人ではちょっと・・
上のメレンゲは食べるのにちょっと苦労。
ベタベタの甘さではなかったのは良かったです。

でも食べ終わった女性2人が美味しかった!とカップを持ってきたので
この2人は一人ずつ食べたのでしょう!
若い人ならオッケーなのかな!?

甘いもの大好き!の人は一度お試しされるのはいいのでは・・

お店に行くといつも行列ができているそうですよ。


EVERYTHING SALAD

5月末に南青山3丁目にオープンしたサラダ専門店、エブリシングサラダ。
コンセプトは”野菜は何でもサラダになる”

外に向いたカウンターしか空いていなかったのですが、
ハーブが植えられていたり、
前が美味しい天ぷら屋さんの竹も見えたりでながめはオッケー!
1階はあまり席が多くないように見えましたが
2階はきっともっと広いのかな!?
キッチンは2階のようでした。

冷房が直だったので温かいものが食べたい気持ちで蒸しサラダを。
パンも一つ付いています。
沢山の種類の野菜が食べられて、あら、こんな野菜も、と後から下から出てきたり。
2段構えになっていて、最後まで飽きずにいただけました。
ポン酢をかけるのですが、
岩塩とブラックペッパー(わかっていらっしゃる!)、オリーブオイルで味も変えられます。
お豆が入っていればもっと嬉しかったなぁ。

私には温野菜は嬉しかったですが、
オススメはやはりエブリシングサラダのようです。
私のように温かいものも欲しい方にはスープもあり。

セットの金額でいただける有機コーヒーは時間がかかりましたが美味しかったです。

夜も小皿料理やグリルなど別メニューやお酒もあるようで興味あり!


足がパンパンでつらいあなたへ

美LAB.に公式アンバサダーとして記事を書かせていただいています。

今回は前回の続きで、足の疲れをとる実践編です。
立ちっぱなしのお仕事の方や、足がすぐにむくむ、疲れてしまう方への、どこでもできるセラサイズを一つご紹介しています。
足の疲れをとるセラサイズ

でも原因を考えないと対策は打てませんよ~
そんな方はこちらも合わせてお読みください。
足が痛くなってしまうあなたへ
https://www.b-lab.jp/ambassador/02812/


28周年!?

今日は朝から休憩ほとんどなしでスタジオフル稼動!
いつもの方々、新しく入られた方、沢山の方にお会いでき心から感謝です。
本当に良い疲れ具合です・・
幸せな顔で帰られるのをお送りできる幸せ・・

昨日は結婚28周年でした。
いつの間に・・
この5年で生活が大きく変わりました。
震災があり、その2日後に会社ができたという通知。
家がすっかり流れてしまった義母を東京に連れてきて、
心の準備もないまま同居が始まりました。
子供は上の二人が巣立ち、家の中の環境も変わりました。
そんな中でスタジオを開いて5年。

少し前には想像もできなかったけれど、
みなさまに支えられがんばることができています。
セラサイズはがんばっちゃいけないけど💦

日々の進化と共に、
私自身がもっともっと成長しないといけない!と感じています。