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ヒップアップ企画参戦!

2017年8月から9月前半に向けて、
ある会社の企画に対応して
若い女性の体形の改造を行っています。

約2か月強で体型をどこまで補正できるのか?
今回のメインテーマは最近話題のヒップです。

スタジオには、すでにヒップがとても魅力的に変わった方が友瀬インストラクターを始め何人もいらっしゃいますが、それを短期間で実現する企画です。
週に2回のセラサイズで実現に挑戦中!
実は1回目のパーソナルで、自律神経が安定して緊張が取れました。

血圧の数値がはっきりと変わりましたし、もちろん下半身の形も変わりました。

体型よりも先に、まず自律神経が整い、体調が良くなります。
それから栄養や生活習慣も見直しながら体型を変えていきます。
E-Parkスクールの目標達成レポート

体験者のBlog



足がパンパンでつらいあなたへ

美LAB.に公式アンバサダーとして記事を書かせていただいています。

今回は前回の続きで、足の疲れをとる実践編です。
立ちっぱなしのお仕事の方や、足がすぐにむくむ、疲れてしまう方への、どこでもできるセラサイズを一つご紹介しています。
足の疲れをとるセラサイズ

でも原因を考えないと対策は打てませんよ~
そんな方はこちらも合わせてお読みください。
足が痛くなってしまうあなたへ
https://www.b-lab.jp/ambassador/02812/


100年桜

地元の駐輪場横の100年桜。
立派です。
花吹雪も柔らかい気持ちになるけど
夜桜もなかなかのもの。
地元では人の手できっちり植えられた桜ではなく
立派な1本桜をあちこちで楽しめます。

さて、パーソナル2本楽しく終え、
これから最初で最後のTapDance合同リハーサルへ。
昨日から忘れ物がないか緊張してました。
忘れ物、、ステップじゃなきゃいいのですが💦


チャリティー美レッスン・セラサイズ

昨日は美と笑顔を繋ぐ会主催の美レッスンの講師をさせていただきました!
外苑前のビジネスエアポートが会場です。
お伝えしたい事はいっぱいありましたがぎゅっと詰めて、セラサイズ体験で脳を活性化していただきました。

皆様のおかげでとても賑やかな会になり、たくさんの嬉しいご感想もいただけたのは、これからの励みにもなりました。

実はここ2〜3日超〜緊張感ありました😅

ご参加のみなさま、また主催していただいた会のみなさま、たいへんありがとうございました。

このセミナーはほんのさわりですので、スタジオでもご体験くださいね!
その後の懇親会もとても楽しい時間でした。ありがとうございます!
(写真撮るの忘れました😓ショック)

この美レッスンは震災のあった日、毎月11日に講師の方をお迎えしセミナーを行っています。
まだまだ被災は終わってはいません。
参加費の一部を寄付とさせていただき、その大切なお金で被災地に出向いて美レッスンを開催しています。
この活動をより多くの方に知っていただきたいです。来月も11日ですよ〜


がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズレッスン

域復興支援活動をされている美と笑顔を繋ぐ会で、いよいよ明日夜、美レッスンの講師をさせていただきます。
なぜ体調が悪くなるのか、疲れやすいのか。
また体の本当の使い方と脳の関係。
がんばらないのに超元気に、綺麗になるストレッチエクササイズをお伝えします。
視力回復エクササイズも特別にご紹介!
残席ございますよ〜!(*゚▽゚*)
お会いできるのを楽しみにお待ちしております💕

『がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズレッスン』


がんばらないで「引き締まったデコルテ」

美LAB.でアンバサダーとして記事を掲載いただきました!

引き締まったデコルテのための簡単ストレッチ(セラサイズ)実践編です。
どうぞお試しくださいね~

引き締まったデコルテ実践編

基本編もありますよ~
引き締まったデコルテ基本編


ベストブレインウェルネスアワード準優勝!

日本一を決める運動指導者の祭典
ベストブレインウェルネスアワードで
セラサイズ開発者が準優勝しました!

業界のプロの方から大変興味を持っていただき
認めていただけました。

応援くださった皆様、心から感謝いたします。

これからセラサイズを世界に拡げる力にしてまいります!

http://cellacise.com/news/be-brain/


HIROKOスペシャル開催!

HIROKOspecialセラサイズ夏季♪HIROKOスペシャル♪レッスンやっちゃいます!
初めての方も、そうでない方も集まれ~~~
昨年ご好評いただきましたので、
またこの1年でレベルアップした技術を惜しみなくお伝えします!
夏の体を癒しに来てください。
プラスαもありかも!?(*^^*)

マスターインストラクターのHIROKOからのお知らせです!

セラサイズスタジオは来週お休みですが
♪HIROKOスペシャル♪レッスンを2日間開きます!

夏休みだからこそ、自分の体と脳を喜ばせたい方
お休みがないからこそ、体の調律したい方、
初めての方もそうでない方も大歓迎です!

【1、女性限定!HIROKOスペシャルパーソナル】

 8月11日(木)祝日 14:00~、16:00~
 8月12日(金)   14:00~、16:00~

 ○スタジオ会員の方
  お体のチェックと動きの確認+個別カウンセリング
  1回15,000円(税別)→半額の7,500円(税別)

 ○スタジオ会員以外の方
  1回15,000円(税別)→11,000円(税別)

【2、HIROKOスペシャルセミ・パーソナル】
   『本当の体の使い方』ミニ講座とアドバイス付!

 8月11日(木)11:00~、19:00~(限定6名まで)
 8月12日(金)11:00~、19:00~(限定6名まで)

  * いつもとは時間帯が違います。 *
  (注意)無料チケットはお使いいただけません。

 ○通常月会員の方
  追加料金3,000円(税別)のところ 2,000円(税別)

 ○スタジオ会員以外の方
  1回6,500円(税別)のところ 3,000円(税別)

先着順!ご予約はお早めに!(前日までで〆切ります)
  info@cellacise.com
  ご希望の日時とコースをご記入の上で、お申し込みください。

◆夜クラスの方でご希望があればその後の懇親会もありかも!?

◆午前クラスの方もお声をかけていただければご一緒にランチにも!

もちろん、美容系、視力回復のセラサイズも!!
お気軽にお試しいただけるチャンスですよ!

夏バテ防止、冷房で疲れた体を癒しにいらっしゃいませんか?


がんばらないで太ももを細く!

太ももがんばらないで太ももを細く、
筋肉をつけるセラサイズを一つ
美ラボの記事でご紹介しています。

今週のセラサイズメニューはなんとちょうど太ももと膝の上。

やった後は1回で、膝が開きづらかった方が太ももがとてもほぐれて膝が開くようになったとビックリされたり、
膝上のお肉が減って太ももが細くなってると気づかれたり。
全部のメニューをやっていくと、人それぞれいろいろなバランスが取れていきます。

美LAB. → https://www.b-lab.jp/ambassador/01288/