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青山もくち

おもてなし全開の鬼塚社長です!

今夜は急遽相談に乗っていただくため表参道に来ていただきました。
たくさんたくさん実りがありました。

そしてとーっても美味しいお料理とお酒をいただき幸せいっぱい!!
ちょうど今シーズン初!仕込み直後の毛ガニカレーもいただきハッピー指数最高潮!!
毛ガニを香ばしく焼いてそれをたっぷり出汁に使っているそう。
これ、頼むべきメニューの一つですよ〜
ここ表参道もくちさんは1人で立ち寄ってもデートでも、接待でも女子同士男性同士でも、満足間違いなしのお店です。
味はもちろん心まで温めてお腹いっぱいにしてくれるステキな場所。
教えたくないけど教えちゃう❣️


セラサイズアスリートクラス2019

通勤時の朝の空

昨日からセラサイズスタジオは開いています。
久々にアスリートクラスに参加して体をチェックしながら動きました。
鈍っていた体が目覚め始めたのと、なんといっても楽しかった〜😆
今日は朝からがっつりビッシリレッスンが入ってます。
お休みをはさんでリハビリの方のカウンセリングはちょっと長くなりそうですがなるべく動いていただきます!
パーキンソン病の方のセミパーソナルもあるので丁寧に、楽しくいきます❤️
空は今朝の出勤時の空とおとといの帰りの空!


あけましておめでとうございます

森の空
森の空

明けましておめでとうございます。
みなさまにとって幸せな年になりますように!!
繋がっていただいています方々に心から感謝し、そして健康で心穏やかになれるお手伝いができるよう、日々丁寧に過ごしていきたいと思っております。

年末年始はそれぞれの場所でがんばっている子供達が戻り、おせちを作り、昨日は私の実家へ妹家族と11人、全員集合しました。
昨日しか休みのない次女がお雑煮が食べたい!と言うので今朝第二弾を作り、いってらっしゃい!と出しました。
去年は年末私が熱で何もできず
長女がおせちを全て作っていたけれど
今年手伝ってくれたのはなますだけ💦
長男は栗きんとん、パイナップルきんとんの芋こし。
でもみんな元気で集まれたのは感謝!!
今朝は家から200メートル先から広がる山へ散歩、いや、走ったりスキップして坂を上り下りしたり、セラサイズしながら歩いたり運動不足解消に〜〜
空が青くて気持ち良かった〜〜!!


車出勤です

昨日は朝から人身事故で電車が止まっていたので車で出勤。
混んでいたのはわかっていたので早く出ましたが事故が2つもあって渋滞は伸びる一方。
高速を下りて初めて走る道を行くと
川沿いは空が広い!
見られてラッキー!!
夕方みたいな空ですが朝です‼️

朝焼け!

しかしGoogle MAPくんはえ〜〜っ!!ていう道を案内される事もけっこうあるけど、着く時間が正確ですごいなぁ!
すいてる時の2.5倍の時間がかかりましたけども😭


ヒップアップ企画参戦!

2017年8月から9月前半に向けて、
ある会社の企画に対応して
若い女性の体形の改造を行っています。

約2か月強で体型をどこまで補正できるのか?
今回のメインテーマは最近話題のヒップです。

スタジオには、すでにヒップがとても魅力的に変わった方が友瀬インストラクターを始め何人もいらっしゃいますが、それを短期間で実現する企画です。
週に2回のセラサイズで実現に挑戦中!
実は1回目のパーソナルで、自律神経が安定して緊張が取れました。

血圧の数値がはっきりと変わりましたし、もちろん下半身の形も変わりました。

体型よりも先に、まず自律神経が整い、体調が良くなります。
それから栄養や生活習慣も見直しながら体型を変えていきます。
E-Parkスクールの目標達成レポート

体験者のBlog



足がパンパンでつらいあなたへ

美LAB.に公式アンバサダーとして記事を書かせていただいています。

今回は前回の続きで、足の疲れをとる実践編です。
立ちっぱなしのお仕事の方や、足がすぐにむくむ、疲れてしまう方への、どこでもできるセラサイズを一つご紹介しています。
足の疲れをとるセラサイズ

でも原因を考えないと対策は打てませんよ~
そんな方はこちらも合わせてお読みください。
足が痛くなってしまうあなたへ
https://www.b-lab.jp/ambassador/02812/


100年桜

地元の駐輪場横の100年桜。
立派です。
花吹雪も柔らかい気持ちになるけど
夜桜もなかなかのもの。
地元では人の手できっちり植えられた桜ではなく
立派な1本桜をあちこちで楽しめます。

さて、パーソナル2本楽しく終え、
これから最初で最後のTapDance合同リハーサルへ。
昨日から忘れ物がないか緊張してました。
忘れ物、、ステップじゃなきゃいいのですが💦


チャリティー美レッスン・セラサイズ

昨日は美と笑顔を繋ぐ会主催の美レッスンの講師をさせていただきました!
外苑前のビジネスエアポートが会場です。
お伝えしたい事はいっぱいありましたがぎゅっと詰めて、セラサイズ体験で脳を活性化していただきました。

皆様のおかげでとても賑やかな会になり、たくさんの嬉しいご感想もいただけたのは、これからの励みにもなりました。

実はここ2〜3日超〜緊張感ありました😅

ご参加のみなさま、また主催していただいた会のみなさま、たいへんありがとうございました。

このセミナーはほんのさわりですので、スタジオでもご体験くださいね!
その後の懇親会もとても楽しい時間でした。ありがとうございます!
(写真撮るの忘れました😓ショック)

この美レッスンは震災のあった日、毎月11日に講師の方をお迎えしセミナーを行っています。
まだまだ被災は終わってはいません。
参加費の一部を寄付とさせていただき、その大切なお金で被災地に出向いて美レッスンを開催しています。
この活動をより多くの方に知っていただきたいです。来月も11日ですよ〜


がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズレッスン

域復興支援活動をされている美と笑顔を繋ぐ会で、いよいよ明日夜、美レッスンの講師をさせていただきます。
なぜ体調が悪くなるのか、疲れやすいのか。
また体の本当の使い方と脳の関係。
がんばらないのに超元気に、綺麗になるストレッチエクササイズをお伝えします。
視力回復エクササイズも特別にご紹介!
残席ございますよ〜!(*゚▽゚*)
お会いできるのを楽しみにお待ちしております💕

『がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズレッスン』