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アスリートへパフォーマンスアップの効果

アスリートクラス3年前、アスリートクラスでのこんな写真を撮りましたが、
昨日はこの足が久々に揃いました!
*\(^o^)/*

しかしこの靴は3人止まりでしたね^_^;

もっとスタジオが大きくなって、アスリート専門クラスを担当することになったら、
そうしたら、靴、考えようかと思います^^

でもこれは実は今は生産はないので
他のメーカー、ビブラムからしか出ていません。

しかし今日いらしたご夫婦パーソナルの方、
腕はもともと良いのですが、
ゴルフのパフォーマンスがますます上がり、
ケガもしにくく、したとしてもとても軽傷で終わる。

そしてイップスも治ってしまったこと、、

そして水泳のマスターズの方も2〜3ヶ月で
バタ足の水流が明らかに変わったことや、
あらゆるトレーニングをしてきたけれど、
歩く時に足の指1本1本まで感じるなんて!という感想をお聞きすると、
アスリートの方のお役に立てていることを実感します。

セラサイズスタジオは
ジムに通えない体の弱い方や女性メインだったりしますが、
アスリートの方々も通われています。

昨日は久々にいらした方との会話で、
体力と筋力があるかどうか、それと、
今ある自分の体をいかに効率よく使えるかは全く別、
との話で、大きくうなずきました!!

タップでもっと生かせるようがんばろっと!


女性アスリート!?

最近、セラサイズ・スタジオのアスリートクラスでは5本指の靴がジワジワと増えています。
基本的にはかかとのある靴は禁止なので、ほとんどの方が靴下です。
あちこちのジムでもそうだと思いますが、女性でもかわいらしい5本指ソックスを履く方が増えてきました。
指の1本1本に絵が入っていたり、カラーが違っていたりでおしゃれです。

そんな中、初めて見るシューズを履いた女性がいらっしゃいました。
ヨガ用らしいのですが、5本ではなく、足袋のような形です。
ZEMというメーカーのものです。

裏はもちろん滑らないような加工がされています。

パッと見女性アスリートのよう!
よ~く見るとおもしろい形(*^^*)

調べてみたら、このシューズの名前は

“NINJA”・・忍者!

オホホ・・なるほど~

ここのところ年末年始を越え、お体が成長された方が続出していらっしゃいます。^^
年末からの、みなさまの「まずい!」「まずい!」の声をお聞きし、今週のメニューテーマはお腹まわりとしました。
無理のない動きで使っていない筋肉をバランス良く使うことで、細くしなやかな筋肉に。
従来の腹筋運動はここではやってはいけない運動の一つです。
普段の動きでも取り入れてほしい動きのヒントも入れてみました。

そんなメニューでしたが、NINJAの履き心地はいかが?
1時間のレッスン快適そうで、爽やかに帰って行かれました!

最近はウォーキングやマラソンを始められたので、この後走りに行きそうな元気がみなぎっていました。

 

お酒も強くなるという噂もありますので、飲みすぎはだめですよ~!