「 表参道スタジオ 」一覧

セラサイズBasicトレーナー講習会

ランチ会1本日、私担当のセラサイズBasicトレーナー講習会
無事終了しました!

喋り続けて6時間。

ランチ会2ランチは整体師さんからの専門的なご質問のため、
開発者にバトンタッチしましたが^_^;
普通の人が知らない、博士課程に入っている
ことでわかることの話もします。

スタジオでは学術的論文以上に
現実的な検証が先にされていることが多くあるため、
どこかで聞いた話ではないことをお伝えしています。

なので、どこに行っても聞けない話ができるのです。

ランチ会3帰りは夕焼けが綺麗!

こんな早い時間に帰るのは初めてなので、
見える景色がたくさんp(^_^)q

連休だったのですね!良い夜を〜


感謝です!

2年前の今日、今の場所にセラサイズスタジオが
移転オープンしたのでした!

セラサイズもどんどん進化し、
今や毎週変わるメニューが緻密に出来てきていて、
みなさまにより楽しんでいただくための
演出家の私としても、セラサイズ語録がだいぶ増えてきました。

病院で治らないリハビリの方の改善に、
部屋を出ていらっしゃる度に会員さんが驚くほど。

またセラサイズ美人がどんどん、
正規初級インストラクターの方々も増えてきました。

昔は運動会大嫌い、体を感じなかった私が、
皆様のお役に立てる技術も少しずつつですがつけてこれました。

スタジオ夜景

セラサイズのファンになってくださった方、支えて下さっている方、
またどんな場所であっても出会えてお話させていただいた方、
あってこそです!

感謝の心で、まだ土台ができたところのヒヨッコですが、
超健康と笑顔をますます

どんどんお届けしていきたいと思っております。


健康を会社へお届け!

【健康を会社に取り入れたい方へ】

☆とてもお得なキャンペーン中!☆

頑張らない奇跡のエクササイズ『セラサイズ』を出張お届けします!
まずは是非お試しください。

・社員の方がずっと元気でバリバリ働けるように。
・運動不足の役員の方のために。
・体の弱い女性の方の健康アップ、姿勢や美しさアップ
 (セラサイズ美人が増えます!)
・社員のご家族のイベントとして。
・ラジオ体操の代わりとしてずっと効果の上がるのを実感していただいております。

たとえば。。。

○朝活(お仕事前に)

○昼活 (午後の会議や仕事のパフォーマンスが上がります)

○夕活 (仕事後のリフレッシュ)

 着替えもいらず、手を広げられる場所さえあればどこでも。
 会議室でも体育館でも!

○運動だけではなく、
 超健康になり10年以上前の体力を手に入れる為のセミナーの開催

運動お時間や詳細はご相談に応じます。
小規模の会社さまでも、どんなに大きな会社さまでも対応いたします。
120名で行ったイベントもあります。

セラサイズとは・・

体の細胞、脳神経に働きかけ、頑張らないで行う、
負荷の低い細胞活性ストレッチです。

ヨガやジムがきつくて行けない方からアスリートまで、
楽しく動いているうちに、
高いアンチエイジングやパフォーマンスアップ効果を
実感していただいております。

年齢制限はありません。

詳しくはセラサイズ公式HPへ
http://cellacise.com

お問い合わせ、ご相談はお気軽にこちらへ
info@cellacise.com


アスリートへパフォーマンスアップの効果

アスリートクラス3年前、アスリートクラスでのこんな写真を撮りましたが、
昨日はこの足が久々に揃いました!
*\(^o^)/*

しかしこの靴は3人止まりでしたね^_^;

もっとスタジオが大きくなって、アスリート専門クラスを担当することになったら、
そうしたら、靴、考えようかと思います^^

でもこれは実は今は生産はないので
他のメーカー、ビブラムからしか出ていません。

しかし今日いらしたご夫婦パーソナルの方、
腕はもともと良いのですが、
ゴルフのパフォーマンスがますます上がり、
ケガもしにくく、したとしてもとても軽傷で終わる。

そしてイップスも治ってしまったこと、、

そして水泳のマスターズの方も2〜3ヶ月で
バタ足の水流が明らかに変わったことや、
あらゆるトレーニングをしてきたけれど、
歩く時に足の指1本1本まで感じるなんて!という感想をお聞きすると、
アスリートの方のお役に立てていることを実感します。

セラサイズスタジオは
ジムに通えない体の弱い方や女性メインだったりしますが、
アスリートの方々も通われています。

昨日は久々にいらした方との会話で、
体力と筋力があるかどうか、それと、
今ある自分の体をいかに効率よく使えるかは全く別、
との話で、大きくうなずきました!!

タップでもっと生かせるようがんばろっと!


2015年スタート

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

セラサイズ・スタジオは1月6日が2015年スタートでした。
1週目はウォーミングアップ(Basic)の再確認というメニューです。
まだ間もない方は再度ひとつずつ確認して、
また長く通われている方は、自分なりの動きになっているかの確認になります。
セラサイズは形の通りただ動くのではなく
意識をして動くので、
筋肉、脳神経のつながりもでき
身体全体のバランスができてくるのです。

きちんとやっていたつもりでも
再確認すると全く違った刺激が入るのを感じていただけます。

そういった意味で
普通の体操との大きな違いがあるのです。
ベーシックも同じように見えて実は日々変わっています。
今までやってきたことと常に違う刺激を身体と脳に入れていきます。

さて、会員のみなさまにはとても好評だった今週のメニュー。
昨年の体の変化もいろいろお話を伺えました。

みなさんお身体は一つです。
お一人お一人反応も、変化も違います。
人間の体はすごいなぁと思います。

その変化に感動しながら
今年もセラサイズはどんどん進化して
よりよい健康管理、そしてパフォーマンスアップのお手伝いを
させていただきます。


新年初セラサイズ

今日がセラサイズ・スタジオの初ストレッチの日です。
朝から帰省されたり家でのんびりされたりというお話をお伺いしながら
楽しく動きました。
やはり、年末年始はいつもとは違い、動く機会も少なくごちそうを飲み食べした数値がみなさん、表れている方が多いです。

でもまずい!といって急に激しく頑張ってしまうと痛めたりする原因になるのでお気をつけ下さいね。
身体がなまっている時には軽く、を反復していきます。

セラサイズは1回30種類以上の動きで飽きることなく、眠っている細胞にマイルドな刺激を入れて起こし、疲れ過ぎた細胞はほぐすので全体でバランスがとれてくるのです。

そんな中、午後はアスリートクラスが行われています。
今日は、トライアスリートであり近い将来のセラサイズ研究所長予定の折原氏がイントラデビューで盛り上がっています。

身体についてはかなりマニアックに動かしている方なので指導の仕方がまた折原バージョンで楽しいです。
今年は初心者向けランニングや身体の動かし方レッスンなどのイベントを開いてくれると思いますので乞うご期待!

ところで、セラサイズ・スタジオの入っているマンションの入り口が年末、きれいに変身しました。
いつもの感じを目指して来ると行き過ぎてしまいます。
お隣の写真屋さんの青い壁はあまり見えなくなり、木の壁に変わっています。
つたやさんの向かって左の通路を入っていった奥に部屋のボタンが並んでいます。
そこも新しくなっています。
ドアの中も姿見が入ったりポストが交換されたりもしています。
春からリニューアルと聞いていたのですが、やっと大掛かりに変えていただきました。
美しくなった玄関がみなさまをお待ちしております。

昨年は春にスタジオをオープンすることができ、本当に多くの方にお越しいただきました。
ありがとうございます。
今年はまた新たな展開をいろいろと考えておりますので、お楽しみに!


本日キャンペーン最終日です

表参道、骨董通りにセラサイズスタジオがオープンしてから約1ヶ月半が経ちました。

とても楽なのに、細胞や脳を活性化して身体を全体で調律していく細胞活性ストレッチは、いらしていただいた方は体感され、かなり効果を実感されています。
まだ認知度が高くないうちにスタジオに来られた方は、とても感度の高い方々だと感じます。

特に、運動不足や身体の弱い方に私はお勧めしたいと思います。
年齢がいくにつれ、身体の変化を感じている方、何か運動したいけれど、ジムに入ったりのきつい運動はちょっと・・という方。
女性の身体は見た目はもちろん、女性特有のお悩みがいろいろと出てきますよね。

私自身、子供のころから筋肉がなく体力がなく、風邪をひいては扁桃腺をはらしていました。
若い時は気力で動いていましたが、だんだんそうもいかなくなってきました。
風邪をひけば長引いたり、バイクで転んでケガが治りにくかったり、また背中についたお肉に気がついてビックリしたこともあります。

セラサイズのインストラクターを始めて、無理なく全身がしまって体幹がついてきました。
そして、寒くてクマのようにこもっていたい冬だったのが、暖かく、冷え性がなおってしまいました。
たぶん30代だった時より疲れの回復が早く、気力だけでなく元気な気がしています。

運動をしていない女性は、若さでもっていた身体が、もたなくなってくる時期を感じてきます。
また、運動をしている方は、ケガが多くなったり思ったようにパフォーマンスが伸びない感じてくると思います。
セラサイズは、頑張らないのに、いつのまにか全身元気になっていく不思議な知的エクササイズです。

是非、この不思議な体験をしていただきたいと思います。

オープニングキャンペーンは今日が最終日です。
今日中に無料体験のご予約をいただければ、キャンペーンの対象となります。
ご興味がある方は是非、ご予約くださいね!

http://tunebody.net/


表参道スタジオ オープンしました

「細胞活性ストレッチ」チーフインストラクターの
小川 裕子(おがわ ひろこ)です。

この度、表参道、骨董通りに
細胞活性ストレッチスタジオをオープンしました。

これを機に、
これから表参道を歩きながら
気になったお店や、日々の街の風景を
少しずつ書いていこうと思います。

初めて歩く所ばかりの
わたし個人的な感覚のページですが、
遊びに寄っていただけたら嬉しいです。