美LAB.に公式アンバサダーとして記事を書かせていただいています。
今回は前回の続きで、足の疲れをとる実践編です。
立ちっぱなしのお仕事の方や、足がすぐにむくむ、疲れてしまう方への、どこでもできるセラサイズを一つご紹介しています。
足の疲れをとるセラサイズ
でも原因を考えないと対策は打てませんよ~
そんな方はこちらも合わせてお読みください。
足が痛くなってしまうあなたへ
https://www.b-lab.jp/ambassador/02812/
「セラサイズ」マスターインストラクターHIROKOのblog
美LAB.に公式アンバサダーとして記事を書かせていただいています。
今回は前回の続きで、足の疲れをとる実践編です。
立ちっぱなしのお仕事の方や、足がすぐにむくむ、疲れてしまう方への、どこでもできるセラサイズを一つご紹介しています。
足の疲れをとるセラサイズ
でも原因を考えないと対策は打てませんよ~
そんな方はこちらも合わせてお読みください。
足が痛くなってしまうあなたへ
https://www.b-lab.jp/ambassador/02812/
引き締まったデコルテのための簡単ストレッチ(セラサイズ)実践編です。
どうぞお試しくださいね~
基本編もありますよ~
引き締まったデコルテ基本編
本当の体幹について書いてみました。
がんばらないで腹筋をつけて
くびれたお腹と同時に腰痛のない体を手に入れましょう!
美ラボに記事が掲載されました。
梅雨明けいつかなあ〜p(^_^)q
楽しみな夏ですね!
美LAB.HIROKO記事↓
https://www.b-lab.jp/ambassador/01231/
美ラボの記事で
むくみに効果的なセラサイズをご紹介しています。
被災地で不自由な生活をされている方や、
立ち仕事、座りっぱなしの方にも
是非やっていただきたい動きです。
無理なく出来ますのでどうぞお試しくださいね。