風は涼しいけれど日差しは強めの秋空。

明日から10月なんですね。
ついこの前8月だった気がしていたのに^_^;

スタジオは毎日動きがあって変化が、、凄いです。

昨日は朝から体や脳の動きをとても感じる方がいらしたり、いよいよ私もパーキンソンの方のリハビリ見学も始めました。

いらした時と帰りの時はまるで違い、毎回本当に驚きます。
そして何回か通っている方は最初とは別人のようです。

そして今は自分のパーソナルの方を丁寧に。

最近のテーマは痛めた膝、肩、事故後、骨折後のリハビリ、ダイエット。
いずれも脳抜きではできません。

脳は非常に重要です。

あ、夏からのグループレッスンのリズムクラップ、論文にも脳神経に良い証明が出ていましたので、もう少しシリーズ続けます。

素敵な9月最後の一日を！

3年前、アスリートクラスでのこんな写真を撮りましたが、
昨日はこの足が久々に揃いました！
*\(^o^)/*

しかしこの靴は3人止まりでしたね^_^;

もっとスタジオが大きくなって、アスリート専門クラスを担当することになったら、
そうしたら、靴、考えようかと思います＾＾

でもこれは実は今は生産はないので
他のメーカー、ビブラムからしか出ていません。

しかし今日いらしたご夫婦パーソナルの方、
腕はもともと良いのですが、
ゴルフのパフォーマンスがますます上がり、
ケガもしにくく、したとしてもとても軽傷で終わる。

そしてイップスも治ってしまったこと、、

そして水泳のマスターズの方も2〜3ヶ月で
バタ足の水流が明らかに変わったことや、
あらゆるトレーニングをしてきたけれど、
歩く時に足の指1本1本まで感じるなんて！という感想をお聞きすると、
アスリートの方のお役に立てていることを実感します。

セラサイズスタジオは
ジムに通えない体の弱い方や女性メインだったりしますが、
アスリートの方々も通われています。

昨日は久々にいらした方との会話で、
体力と筋力があるかどうか、それと、
今ある自分の体をいかに効率よく使えるかは全く別、
との話で、大きくうなずきました！！

タップでもっと生かせるようがんばろっと！

久しぶりにお日さまがまぶしいので
ランチは青山通りを渡って新しいお店探索。
こじんまりとした３Ｆにあるお店でしたが
一人で切り盛りしているマスターや
内装のワイルドな感じから想像したのと違い
繊細で美味しかったです。

ハンバーグランチをいただきましたが
日替わりの中華風のチキンも美味しかったそうです。
（一緒に行った舌の肥えている
セラサイズインストラクター感想＾＾）
イメージのギャップが評価を高くした！？
いえ、失礼しました！

夜も来てみたいなぁ・・

知らなかったのですが13周年だそうで
常連のお客様が次から次へと入っていらっしゃいました。
お一人の方はカウンターにどんどん入られて
食べたらすぐ出ていかれます。

女性も男性も半々くらいでした。