最近始まったランチワゴン。
表参道B3出口から左へ曲がった右側の
ちょっとしたスペースに車が1台すっぽり入っています。
曜日で来る業者さんが変わります。
興味があったので並んでみると、今日は牛すじ煮込み屋さん。
添加物なしでダシもちゃんととっていて国産牛だそう。
ミニ煮込み付きのハンバーグにしてみました。
ねぎは白が緑か聞かれましたが、本来はどっちが正解？
しかし並ぶのが嫌いな私が、並んでみたらいきなり後ろが15人くらいになってしまいやめにくく、結局15分も並んじゃった！
1人2分くらいはかかるから時間がある時じゃないとね。
まぁ美味しかったから良い良い( ^ω^ )
でも写真は地味😅
「 表参道 ランチ 」一覧
バルカナイズカフェ
久々に行ったバルカナイズカフェにて。
向こうで小さく手を振ってる人が！
聞いたらバッグがソーラーになっていて、太陽電池で動いているんですって！
かわいすぎる（＾ν＾）
私はいつもサンドウィッチはハーフ&ハーフのセット。
オーガニックでボリュームたっぷり。
スープとコーヒーがついて1000円は超～お得！
でも売り切れのメニューがたくさんあって
ポテトはちょっと重かった＾＾
EVERYTHING SALAD
5月末に南青山3丁目にオープンしたサラダ専門店、エブリシングサラダ。
コンセプトは”野菜は何でもサラダになる”
外に向いたカウンターしか空いていなかったのですが、
ハーブが植えられていたり、
前が美味しい天ぷら屋さんの竹も見えたりでながめはオッケー！
1階はあまり席が多くないように見えましたが
2階はきっともっと広いのかな！？
キッチンは2階のようでした。
冷房が直だったので温かいものが食べたい気持ちで蒸しサラダを。
パンも一つ付いています。
沢山の種類の野菜が食べられて、あら、こんな野菜も、と後から下から出てきたり。
2段構えになっていて、最後まで飽きずにいただけました。
ポン酢をかけるのですが、
岩塩とブラックペッパー(わかっていらっしゃる！)、オリーブオイルで味も変えられます。
お豆が入っていればもっと嬉しかったなぁ。
私には温野菜は嬉しかったですが、
オススメはやはりエブリシングサラダのようです。
私のように温かいものも欲しい方にはスープもあり。
セットの金額でいただける有機コーヒーは時間がかかりましたが美味しかったです。
夜も小皿料理やグリルなど別メニューやお酒もあるようで興味あり！
セラサイズBasicトレーナー講習会
セラサイズBasicトレーナー講習会午後の部始まりました。
セラサイズとは
大脳を使ったがんばらない運動です。
細胞活性ストレッチ理論からできた
日本発のエクササイズです。
運動をする時、大脳を使っていますか？
同じ動きを繰り返してがんばっていませんか？
スタジオでは、毎週違うメニューを1時間やり、
新しい動きを楽しみながらやっていくと
知らず知らずのうちに、超健康に、そして姿勢の改善、若返ってもいきます。
その1時間の最初には毎回ウォーミングアップをしますが
それが、セラサイズのＢａｓｉｃと呼ばれているものです。
これだけでも体の機能は回復するので、
腰痛予防や健康を維持できます。
その理論がどういうものなのか、入門編の講習会が、ランチ会付きBasicトレーナー講習会です。
午前が理論、表参道のおいしいレストランでのランチをはさんで
午後は実践編にうつります。
毎月開催しています。
セラサイズBasicトレーナー講習会
受けるなら今がお得です＾＾
理解が早くて興味津々の方々なので、午前の理論編からランチと、とても盛り上がっております！
アニエスベーの桜
ワゴンのお弁当やさん、今日は2台とも来てない💦
ということで、サラダバーのあるお店で魚介のグラタン。写真なしです😓
お腹がいっぱいで、これから2レッスン。
眠いかも(*´꒳`*)
がんばります！
今日明日、撮影もあり、今日は全部で5レッスンかな〜
桜がこの雨で散らないでもう少し持って欲しいですね！
数日前のアニエス・ベー前の桜🌸
BAR & GRILL
今日は久々にインストラクターと2人ランチ。
先週、不覚にも疲労からの風邪をひいてしまいました。
何とか悪くならないよう努力でとどめつつ、
やっと良くなってきました。復活！！
先週は1人でここで
体にしみる具沢山野菜スープをいただいたので、
今日はきのこのグラタン。
(写真は撮り忘れてコーヒーだけ)
ここしばらくは心動かされる事がいくつもあり、
たくさん考えさせられました。
健康をもっとたくさんの方にお届けしたい、
そして自分にとっての適度な負荷で体を動かすと心も軽くなる、、
それをもっと伝えたい、そんな話をしていました。
今日の会員の方は、
職場で今年大変な方が異動してきてかなりのストレスで、
うつにならなかったのはセラサイズに通っていたからだと仰っていました。
学会での発表でも、うつ病になる原因物質の一つは
運動により別の物質に代わり、脳に届かなくなるということでした。
風邪も胃腸炎も流行っているようです。
どうぞみなさまお大事に！！
トリニテにて
今日の1人ランチは
トリニテで鱈。
新鮮なお野菜が食べたかったので嬉しい〜
蕪の風味が最高です。
彩りもきれいでテンション上がります！
白子も入ってるのかな！？
ふわふわでとても贅沢な一皿。
ランチでこんないただいちゃって良いのかしら、、^^
いつものお二人の後ろ姿盗撮(o^^o)
充電完了！
3レッスン目頑張ります！
トレーナー講習会デビュー！
今日は1日、
ランチ会付きセラサイズBasicトレーナー講習会。
わたくし、
講師としてデビューさせていただきました。
一所懸命喋った結果、
30分オーバーしてしまいましたf^_^;)
ご参加いただいた方々、ありがとうございます！
毎月1回行いますが9,800円と格安なのは今だけです。
体と脳に関してこんなに新情報話していいの？と思いつつお話しています。
次回も第3月曜日を予定していますよ〜
COUTUME(クチューム）
午後のパーソナルがなくなったので日曜日久々の１人外ランチです。
最近よく行くパリ発のコーヒーやさんで、
サンドウイッチがボリューミー
かつ満足感があって色々試してます。
骨董通りを入って左側を歩くとガラス張りのお店があります。
ガラス張りで店内明るく、ほどほどのお客様の数なので、
1人でものんびりしている方が多くて良いです。
今日はクロックムッシュ。
ベシャメルソースが効いていて
アスパラもたっぷり並んでGOOD！
コーヒーは日本に数台しかないスチームパンクで淹れたもの。
圧力はコンピューター制御。
ＩＰａｄのようなパソコンで操作しています。
開店した時は紙コップだったからか
時間がかかり過ぎてか美味しく感じず敬遠してました。
はっきり言っちゃった！
あの時は紙コップを2回にわたって温めていたんです。
それは紙の香りが先に鼻につきますよね。
飲んだことはないですが
水出しアイスコーヒーもあります。
店内中央にあるフラスコをひっくり返したような
ガラスの魅力的な器具です。
ランチがリーズナブルで惜しみなく野菜も使ってあるのと
コーヒーは酸味がありますが、思っていたより良かったです〜
で、今日で3種類食べましたが
私が一番好きなのは
写真2番目のアボカドでした(*^^*)
セラサイズスタジオは来週お休みですが、
女性限定で私の夏の特別レッスン開きます。
ご興味のある方はセラサイズ・スタジオまで。
良い日曜日を！！
KINTAN表参道 オープン
9月9日Openしたおしゃれな焼肉やさんKINTAN。
和牛の熟成させたタンは金タンと呼ばれるそうですが、外国のタンとの違いがわかる方は金の舌を持つ、とかけたネーミングだそうです。
六本木と恵比寿にもあり、芸能人の方々の花輪がズラリと並んでいました。
入口から厨房を眺めるように店内に入りますが、声をかけてくれる厨房はイケメン揃い。
店内は暗めで落ち着いた雰囲気です。
テーブル席は多いですが女性1人でも気軽に来られる感じ。
ランチは1000円から2000円くらいまであります。
ご飯、スープ、サラダはおかわり自由。
コーン茶が出てきました。
今週の週替わりランチは黒毛和牛のジューシーステーキ丼。
Open記念で本当は1500円くらいする物を1000円で提供されているとのことで、一緒に行った2人はこれを注文。
私はオーソドックスな1000円の焼肉をチョイス。
鶏、豚、カルビの3種類が4枚ずつ。
どれも脂が多過ぎないのに柔らかく、美味しかったです。
一番弱でも火力が強くて驚き。
サラリーマンも多く、大盛りを頼んでいる方も少なくなかったですがボリュームがすごい！
ステーキ丼の方も柔らかくてお肉も10枚くらい乗っていたそうです。
ワサビを付けながらで味に変化が出ます。
その他にボリューミーなハンバーガーもありました。
ちょこっとビールとちょこっとワインも100円という安さでお得。
ワインの品揃えも良さそう。
夜のお酒もグラスワインで500円くらいからあるのでお手軽だと思います。
夜の焼肉はちょっと高そうですが。
そしてデザートまで付いています。
ブラウニーのようなローストナッツのチョコムースとバニラアイス。
これも美味しかったです！
1000円での満足度は高いです。
これに珈琲があれば最後のシメは最高でしたが、アイスコーヒーしかないとのことで、そこはとても残念でした。
そしてもう一つ、嬉しかったのは煙で服や髪に焼肉の匂いがつかなかったこと。
タバコを吸っている方もいて、うーんと思いましたが、強力な排気で思った程ではありませんでした。
そろそろ認知されてくると混むかなぁ。
（写真左が熟成タンと極上の黒タン、右側が飛騨牛、松坂牛、常陸牛。）