「 2015年10月 」一覧

健康を会社へお届け!

【健康を会社に取り入れたい方へ】

☆とてもお得なキャンペーン中!☆

頑張らない奇跡のエクササイズ『セラサイズ』を出張お届けします!
まずは是非お試しください。

・社員の方がずっと元気でバリバリ働けるように。
・運動不足の役員の方のために。
・体の弱い女性の方の健康アップ、姿勢や美しさアップ
 (セラサイズ美人が増えます!)
・社員のご家族のイベントとして。
・ラジオ体操の代わりとしてずっと効果の上がるのを実感していただいております。

たとえば。。。

○朝活(お仕事前に)

○昼活 (午後の会議や仕事のパフォーマンスが上がります)

○夕活 (仕事後のリフレッシュ)

 着替えもいらず、手を広げられる場所さえあればどこでも。
 会議室でも体育館でも!

○運動だけではなく、
 超健康になり10年以上前の体力を手に入れる為のセミナーの開催

運動お時間や詳細はご相談に応じます。
小規模の会社さまでも、どんなに大きな会社さまでも対応いたします。
120名で行ったイベントもあります。

セラサイズとは・・

体の細胞、脳神経に働きかけ、頑張らないで行う、
負荷の低い細胞活性ストレッチです。

ヨガやジムがきつくて行けない方からアスリートまで、
楽しく動いているうちに、
高いアンチエイジングやパフォーマンスアップ効果を
実感していただいております。

年齢制限はありません。

詳しくはセラサイズ公式HPへ
http://cellacise.com

お問い合わせ、ご相談はお気軽にこちらへ
info@cellacise.com


ハロウィン表参道

IMG_4895すっかり空気は秋ですね。
表参道はどこへ行ってもハロウィン仕様になっています。

ここはニコライバーグマン。

 

 

 

 

ハロウィン2久しぶりに土日にランチに出られたので
バルカナイズカフェへ。

 

 

ハロウィン3セラサイズスタジオのインストラクターの
目指すところの話で盛り上がりました。
まだまだですので極めていきたいと思います。
ハロウィン4

あ、写真は撮り忘れましたので、かぼちゃだらけで^^;


パーソナルとグループレッスン

空201510知らない内に10月に入って
この1週間が過ぎ去ってしまいビックリ!

1週間前の過去は昔のような気もし、
前を向いた日々。

お一人お一人と向き合って真剣に取り組んでいると、
脳はフル回転。

細胞活性ストレッチ(セラサイズ)の理論を
元にした経験と今の方の症状、
そして性格を考え合わせ、
理論に基づいた新たな動きで
体と脳に刺激を入れつつ、
日常の見直しと
精神的なケアも毎回重要です。

お気軽に楽しく遊びながら
元気になるグループレッスンと
パーソナルは、基本は一緒です。

メニュー自体が緻密に作られているので、
笑いながら楽しんで頑張らずに
やっているだけで
体と脳の機能が回復するんです。

パーソナルの方は
深刻な症状をお持ちの方も多いので、
1回1回がより濃い真剣勝負のお時間。

ということで時間の過ぎ去るのが早く感じるのかな!?

ブルーベリー今年は庭のブルーベリーを
義母がたくさん収穫しておいてくれたので、
朝から今年2度目のジャム作成。
(去年は鳥さんにほどんど食べられました。^_^;)

きび砂糖は少なめ、
国産レモンはたっぷりめで、
さっぱりした味に仕上がりました。

30分もかからないけどこういう時間大好き!

1週間の始まりはこれで楽しくなりました。
さて、事務仕事から!