「セラサイズ」マスターインストラクターHIROKOのblog
2年前の今日、今の場所にセラサイズスタジオが
移転オープンしたのでした！
セラサイズもどんどん進化し、
今や毎週変わるメニューが緻密に出来てきていて、
みなさまにより楽しんでいただくための
演出家の私としても、セラサイズ語録がだいぶ増えてきました。
病院で治らないリハビリの方の改善に、
部屋を出ていらっしゃる度に会員さんが驚くほど。
またセラサイズ美人がどんどん、
正規初級インストラクターの方々も増えてきました。
昔は運動会大嫌い、体を感じなかった私が、
皆様のお役に立てる技術も少しずつつですがつけてこれました。
セラサイズのファンになってくださった方、支えて下さっている方、
またどんな場所であっても出会えてお話させていただいた方、
あってこそです！
感謝の心で、まだ土台ができたところのヒヨッコですが、
超健康と笑顔をますます
どんどんお届けしていきたいと思っております。
今日は1日、
ランチ会付きセラサイズBasicトレーナー講習会。
わたくし、
講師としてデビューさせていただきました。
一所懸命喋った結果、
30分オーバーしてしまいましたf^_^;)
ご参加いただいた方々、ありがとうございます！
毎月1回行いますが9,800円と格安なのは今だけです。
体と脳に関してこんなに新情報話していいの？と思いつつお話しています。
次回も第3月曜日を予定していますよ〜
税理士さんとの打ち合わせが終わりました。
会社ができてちょうど5年経ち、
6期目に入りました。
もう！？まだ！？
色々な想いがありますが、ここまで来られましたのは、
ずっと支えてくださっている方々、
スタジオの会員の皆さま、
動画配信やメルマガ、FBなどで応援くださっている方々、
新たにセラサイズチームに加わって下さった方々、
また個人的に支えとなっていただいている方々
なくしてはありえません。
この場をお借りして、心から感謝申し上げます。
本当にありがとうございます。
体の不調やケガの他にも、
リハビリや自律神経など、様々な効果がわかり、
スタジオメニューもスタジオインストラクターも
技術的にかなりレベルアップしてきております。
まだ知名度がない分、まだまだお力を
お借りすることが多々あるかと思います。
超健康をお届けすることで
お返しできるよう頑張ってまいります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
キッシュランチは美味しかったけど、
ンとパスタが冷たくて固くて残念！
スタジオに戻ってお仕事山盛り！
今週のセラサイズメニューは視力回復と下腹部がテーマだそうです。
【健康を会社に取り入れたい方へ】
☆とてもお得なキャンペーン中！☆
頑張らない奇跡のエクササイズ『セラサイズ』を出張お届けします！
まずは是非お試しください。
・社員の方がずっと元気でバリバリ働けるように。
・運動不足の役員の方のために。
・体の弱い女性の方の健康アップ、姿勢や美しさアップ
(セラサイズ美人が増えます！)
・社員のご家族のイベントとして。
・ラジオ体操の代わりとしてずっと効果の上がるのを実感していただいております。
たとえば。。。
○朝活（お仕事前に）
○昼活 (午後の会議や仕事のパフォーマンスが上がります)
○夕活 (仕事後のリフレッシュ)
着替えもいらず、手を広げられる場所さえあればどこでも。
会議室でも体育館でも！
○運動だけではなく、
超健康になり10年以上前の体力を手に入れる為のセミナーの開催
運動お時間や詳細はご相談に応じます。
小規模の会社さまでも、どんなに大きな会社さまでも対応いたします。
120名で行ったイベントもあります。
セラサイズとは・・
体の細胞、脳神経に働きかけ、頑張らないで行う、
負荷の低い細胞活性ストレッチです。
ヨガやジムがきつくて行けない方からアスリートまで、
楽しく動いているうちに、
高いアンチエイジングやパフォーマンスアップ効果を
実感していただいております。
年齢制限はありません。
詳しくはセラサイズ公式HPへ
http://cellacise.com
お問い合わせ、ご相談はお気軽にこちらへ
info@cellacise.com
すっかり空気は秋ですね。
表参道はどこへ行ってもハロウィン仕様になっています。
ここはニコライバーグマン。
久しぶりに土日にランチに出られたので
バルカナイズカフェへ。
セラサイズスタジオのインストラクターの
目指すところの話で盛り上がりました。
まだまだですので極めていきたいと思います。
あ、写真は撮り忘れましたので、かぼちゃだらけで＾＾；
知らない内に10月に入って
この1週間が過ぎ去ってしまいビックリ！
1週間前の過去は昔のような気もし、
前を向いた日々。
お一人お一人と向き合って真剣に取り組んでいると、
脳はフル回転。
細胞活性ストレッチ(セラサイズ)の理論を
元にした経験と今の方の症状、
そして性格を考え合わせ、
理論に基づいた新たな動きで
体と脳に刺激を入れつつ、
日常の見直しと
精神的なケアも毎回重要です。
お気軽に楽しく遊びながら
元気になるグループレッスンと
パーソナルは、基本は一緒です。
メニュー自体が緻密に作られているので、
笑いながら楽しんで頑張らずに
やっているだけで
体と脳の機能が回復するんです。
パーソナルの方は
深刻な症状をお持ちの方も多いので、
1回1回がより濃い真剣勝負のお時間。
ということで時間の過ぎ去るのが早く感じるのかな！？
今年は庭のブルーベリーを
義母がたくさん収穫しておいてくれたので、
朝から今年2度目のジャム作成。
(去年は鳥さんにほどんど食べられました。^_^;)
きび砂糖は少なめ、
国産レモンはたっぷりめで、
さっぱりした味に仕上がりました。
30分もかからないけどこういう時間大好き！
1週間の始まりはこれで楽しくなりました。
さて、事務仕事から！
風は涼しいけれど日差しは強めの秋空。
明日から10月なんですね。
ついこの前8月だった気がしていたのに^_^;
スタジオは毎日動きがあって変化が、、凄いです。
昨日は朝から体や脳の動きをとても感じる方がいらしたり、いよいよ私もパーキンソンの方のリハビリ見学も始めました。
いらした時と帰りの時はまるで違い、毎回本当に驚きます。
そして何回か通っている方は最初とは別人のようです。
そして今は自分のパーソナルの方を丁寧に。
最近のテーマは痛めた膝、肩、事故後、骨折後のリハビリ、ダイエット。
いずれも脳抜きではできません。
脳は非常に重要です。
あ、夏からのグループレッスンのリズムクラップ、論文にも脳神経に良い証明が出ていましたので、もう少しシリーズ続けます。
素敵な9月最後の一日を！
久しぶりにお日さまがまぶしいので
ランチは青山通りを渡って新しいお店探索。
こじんまりとした３Ｆにあるお店でしたが
一人で切り盛りしているマスターや
内装のワイルドな感じから想像したのと違い
繊細で美味しかったです。
ハンバーグランチをいただきましたが
日替わりの中華風のチキンも美味しかったそうです。
（一緒に行った舌の肥えている
セラサイズインストラクター感想＾＾）
イメージのギャップが評価を高くした！？
いえ、失礼しました！
夜も来てみたいなぁ・・
知らなかったのですが13周年だそうで
常連のお客様が次から次へと入っていらっしゃいました。
お一人の方はカウンターにどんどん入られて
食べたらすぐ出ていかれます。
女性も男性も半々くらいでした。
スパイラルビルでは雪見だいふくカフェが登場。
15日までもちもち体験できるそうですよ。
雨の被害がまだ心配ですが
良い一日をお過ごしください。
青山通り246を渋谷方面に向かうと
青山学院大学を過ぎた左側の地下にZOOGUNZOOがあります。
こちら側はあまり歩かないので興味津々で入ってみました。
暗めでこじんまりした店内で
壁はなにか自然の中を思わせる雰囲気。
奥にはまだ席がありそうで
１０人くらいでも予約が取れるようです。
ジャンボマッシュルームのサラダや
合鴨パストラミのアヒージョなど普通に注文しましたが
メニューを良く見たら
カンガルー？そしてワニ？？？
オーストラリア、ニュージーランドのワインバーだったようです。
なので魚介類は金沢などから直送、
オーストラリアの珍しい食材も使って季節に合ったメニューを出しているそうです。
アヒージョのドライトマトは味が濃い！
グラスワインは８００～１，０００円くらいで
少々高めの印象ですが美味しくいただけました。
あまり重くはなく、香りもまずまず。
ワニはちょっと勇気がいりましたが
鳥肉の油が少ない食感と聞き、串焼きを・・
足とかタンもありましたが
それはまたの機会に・・！？
味は淡白でクセはありません。
物珍しさにいただく分には良かったです。
赤ワインにとっても合うか？またはもう一度注文するか？
ということについては、、ん～？という所でしょうか。
きっと足やタン、カンガルーも一度は試す価値はあるかも！？