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がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズレッスン

域復興支援活動をされている美と笑顔を繋ぐ会で、いよいよ明日夜、美レッスンの講師をさせていただきます。
なぜ体調が悪くなるのか、疲れやすいのか。
また体の本当の使い方と脳の関係。
がんばらないのに超元気に、綺麗になるストレッチエクササイズをお伝えします。
視力回復エクササイズも特別にご紹介!
残席ございますよ〜!(*゚▽゚*)
お会いできるのを楽しみにお待ちしております💕

『がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズレッスン』


がんばらないで「引き締まったデコルテ」

美LAB.でアンバサダーとして記事を掲載いただきました!

引き締まったデコルテのための簡単ストレッチ(セラサイズ)実践編です。
どうぞお試しくださいね~

引き締まったデコルテ実践編

基本編もありますよ~
引き締まったデコルテ基本編


ベストブレインウェルネスアワード準優勝!

日本一を決める運動指導者の祭典
ベストブレインウェルネスアワードで
セラサイズ開発者が準優勝しました!

業界のプロの方から大変興味を持っていただき
認めていただけました。

応援くださった皆様、心から感謝いたします。

これからセラサイズを世界に拡げる力にしてまいります!

http://cellacise.com/news/be-brain/


HIROKOスペシャル開催!

HIROKOspecialセラサイズ夏季♪HIROKOスペシャル♪レッスンやっちゃいます!
初めての方も、そうでない方も集まれ~~~
昨年ご好評いただきましたので、
またこの1年でレベルアップした技術を惜しみなくお伝えします!
夏の体を癒しに来てください。
プラスαもありかも!?(*^^*)

マスターインストラクターのHIROKOからのお知らせです!

セラサイズスタジオは来週お休みですが
♪HIROKOスペシャル♪レッスンを2日間開きます!

夏休みだからこそ、自分の体と脳を喜ばせたい方
お休みがないからこそ、体の調律したい方、
初めての方もそうでない方も大歓迎です!

【1、女性限定!HIROKOスペシャルパーソナル】

 8月11日(木)祝日 14:00~、16:00~
 8月12日(金)   14:00~、16:00~

 ○スタジオ会員の方
  お体のチェックと動きの確認+個別カウンセリング
  1回15,000円(税別)→半額の7,500円(税別)

 ○スタジオ会員以外の方
  1回15,000円(税別)→11,000円(税別)

【2、HIROKOスペシャルセミ・パーソナル】
   『本当の体の使い方』ミニ講座とアドバイス付!

 8月11日(木)11:00~、19:00~(限定6名まで)
 8月12日(金)11:00~、19:00~(限定6名まで)

  * いつもとは時間帯が違います。 *
  (注意)無料チケットはお使いいただけません。

 ○通常月会員の方
  追加料金3,000円(税別)のところ 2,000円(税別)

 ○スタジオ会員以外の方
  1回6,500円(税別)のところ 3,000円(税別)

先着順!ご予約はお早めに!(前日までで〆切ります)
  info@cellacise.com
  ご希望の日時とコースをご記入の上で、お申し込みください。

◆夜クラスの方でご希望があればその後の懇親会もありかも!?

◆午前クラスの方もお声をかけていただければご一緒にランチにも!

もちろん、美容系、視力回復のセラサイズも!!
お気軽にお試しいただけるチャンスですよ!

夏バテ防止、冷房で疲れた体を癒しにいらっしゃいませんか?


がんばらないで太ももを細く!

太ももがんばらないで太ももを細く、
筋肉をつけるセラサイズを一つ
美ラボの記事でご紹介しています。

今週のセラサイズメニューはなんとちょうど太ももと膝の上。

やった後は1回で、膝が開きづらかった方が太ももがとてもほぐれて膝が開くようになったとビックリされたり、
膝上のお肉が減って太ももが細くなってると気づかれたり。
全部のメニューをやっていくと、人それぞれいろいろなバランスが取れていきます。

美LAB. → https://www.b-lab.jp/ambassador/01288/


外反母趾メニュー

ランチメニュー今週のセラサイズメニューは
外反母趾対策と足の裏がテーマです。

外反母趾の方のみならず、皆さま終わった後は
足裏が全部床をとらえている感覚を
楽しんでいただいています。

足全体のバランスをとっていくからです。
むくみが取れて、帰りの靴がぶかぶかの方も。

視力回復メニューでは、
まぶたを動かす筋肉への脳神経と、
視力との関係性も新しい発見がありましたよ〜

毎週メニューが変わるから発見がつきない!


エコノミー症候群・むくみに!がんばらないで

美ラボの記事で
むくみに効果的なセラサイズをご紹介しています。

被災地で不自由な生活をされている方や、
立ち仕事、座りっぱなしの方にも
是非やっていただきたい動きです。

無理なく出来ますのでどうぞお試しくださいね。

https://www.b-lab.jp/ambassador/00955/



トレーナー講習会デビュー!

Basicトレーナー講習会今日は1日、
ランチ会付きセラサイズBasicトレーナー講習会。

わたくし、
講師としてデビューさせていただきました。

一所懸命喋った結果、
30分オーバーしてしまいましたf^_^;)

Basicトレーナー2ご参加いただいた方々、ありがとうございます!

Basicトレーナー3毎月1回行いますが9,800円と格安なのは今だけです。

Basicトレーナー4体と脳に関してこんなに新情報話していいの?と思いつつお話しています。
次回も第3月曜日を予定していますよ〜