今週のセラサイズメニューは
外反母趾対策と足の裏がテーマです。
外反母趾の方のみならず、皆さま終わった後は
足裏が全部床をとらえている感覚を
楽しんでいただいています。
足全体のバランスをとっていくからです。
むくみが取れて、帰りの靴がぶかぶかの方も。
視力回復メニューでは、
まぶたを動かす筋肉への脳神経と、
視力との関係性も新しい発見がありましたよ〜
毎週メニューが変わるから発見がつきない！
「 2016年07月28日 」一覧
フラダンスのパフォーマンスアップ
パーソナル終了し、最近常連と化しているお店へ。
1人でも気軽に来られるし、
ランチは遅くまでやっていて
サラダとシャーベットも付いて珈琲おかわり自由。
平日だけの特典！
土日はかなり良いお値段になってしまいますので^_^;
今日の方はフラダンスをしている方。
体重は少しだけの変化ですが、
フラで着ていた衣装のファスナーが
去年よりずっとスムースに上がるので
お仲間にビックリされたり、
久しぶりに会ったご友人に
頬がスッキリして痩せた、と言われたそうです。
また、教える立場でもあり
若い人たちに交じってかなり速いテンポの動きも
踊れているご自分に嬉しそうでした。
日本人は体重を気にしますが、
見た目が変わることは
体の中も変わっていて大事なことなのですよね！