「 表参道 」一覧

PURE CAFE

青山通りの表参道B3出口から裏道に入っていくと
AVEDAの旗が立っているガラス張りの建物に突き当ります。

1FがPURE CAFEです。
オーガニックのカフェくらいに思っていたのですが、
ここは空間や食事を通してあらゆるストレスから解放されていくプロセスを体感できるスペースだそうです。

大勢で入る雰囲気ではないので、毎日通りつつ入ったことがなかったのですが
今日は一人でランチということで、入ってみました。

時間は2時半頃だったのですが、日曜日だったのでかなり混んでいました。
ギリギリ、通りに向いたカウンター席に座れました。
女性がほとんどで、子ども連れで楽しんでおしゃべりしているママ友もいました。

ランチは1150円~1300円で楽しめます。
何を選ぶか迷いましたが、グレインズサラダランチにしてみました。
写真では玄米チャーハンかと思いましたが、冷たい玄米サラダです。

 

これが、食感たっぷりのもの。
根菜やビーンズ、セロリが入ったスパイスの効いたサラダで
かわいらしく切ってはありますが、テンぺも上にのっています。珍しい!
テンぺは自宅で食べる物だと思っていました。
良質のタンパク質だし野菜もたくさん入っていて
しっかり噛めるので、やみつきになりそう。

でもどちらかというと女性好みかもしれません。
スパイスは昔テキサスで食べたテクス・メクスの
香りに似ていて、ちょっと懐かしいスパイスです。

スープは口に含んだ瞬間ふわっと何かが香りました。
何だろうと思いつつクリーミーでおいしいのでどんどん飲んでしまいます。
これも何種類もの野菜ときのこが入った酒粕チャウダーでした。
これも好き!

ドリンクはオーガニックコーヒーにしようと思いつつ
本日の薬効茶が気になり、ビワ茶ということで飲んでみました。
見た目、香りは普通の紅茶とあまり変わりませんが
何となくホッとした感じで、良く噛んでいろいろな食材をいただいた満足感がありました。
ヴィーガン・フード(菜食料理)のお店だそうですが
マクロビとは違うようです。
知らないのでちょっと調べると、動物愛護の見地からの菜食主義で
いろいろな代替食品もあるようです。

でもお腹いっぱい食べても胃も重たくならなかったので
体には良かったのかもしれません。

おいしそうなデザートを横目に見ながら
午後のレッスンがあるので
短時間で出てきました。

ゆっくりした時間があれば
裏通りですがいろいろな方が通るので、
外をながめていても楽しそうです。

でも男性が少ない訳は、けっこうお店の中が売っている雑貨の香りでいっぱいで、嫌いな人にはきついかも。
最初私も食事するにはちょっと、と思いましたが、そのうち気にはならなくなりました。


MARCOMONDE Christmas Market

12月に入り、表参道もあちこちキラキラになってきました。

スパイラルビルの1階ショーケースにはいつも期間限定のお店が入っています。
今日は素敵なクリスマスの雰囲気だなぁと引き寄せられていきました。

お店の横にかわいい物がたくさん飾られているので
近づくと、おいしそうなクッキーが並んでいます。
色合いもかわいかったので見ていると
チョコレートとクッキーと紅茶の試食をさせてもらえました。

 

“アンジェミチコ”の素材にこだわったチョコレートとクッキーは、熊本県の食材を使い、カカオ以外の油分を含まない世界一砂糖の少ないチョコを作っているお店のもの。

ん~おいしい!!
この期間だけの限定販売だそうです。
熊本のジンジャーを使ったクッキーとチョコレートクッキーを買ってみました。
たまに食べるお菓子も体に良い物が嬉しいです。

紅茶もMARCOMONDEオリジナルのブレンドティー。
ジンジャーやリコリスなでの入ったスパイシーな香り。
ほのかなほどよい甘みがあり、聞いてみると、ポットに小さじ1杯くらいのお砂糖を入れたそうですが、スパイスとの相性がGood!
缶もかわいくて、魅力的!

 

で、イギリスっぽい雰囲気のこのお店、実は靴下やさんでした。
店舗はなくネット販売されているのですが、今回ここで限定店舗を出すということで、
クッキーと紅茶をコラボで売っているそうです。
店内は靴下、手袋やマフラーなども飾られていて、ちょっと個性的な柄の小物はプレゼントにも良さそうです。
今期のテーマはイギリスだそうなので、おしゃれな雑貨を楽しめそうです。

12月16日まで開いているので
また行ってみようかな・・


セラサイズ講演会「楽ちんなのに10歳若返る秘密の方法」

町田市には遊びと創造の場、
「青少年施設ひなた村」という場所があります。

先日そこで、町田市立中学校PTA連合会のP連祭があり
セラサイズ講演会「楽ちんなのに10歳若返る秘密の方法」を行いました。

町田市19校の、中学生をお子さんに持つPTAの方、
校長先生など約125名の方に集まっていただけました。

はじめに30分程度、開発者による講義を行い
みなさん一生懸命聞いていらっしゃいました。
その後、45分くらい実際に動きました。

普段、スタジオでは1時間、約30種類のオリジナルの
動きを行いますが、初めての方ばかりなので、
軽めで少なめに動かしましたが
みなさん、楽しく盛り上がっていました。

それでも血流やリンパの流れが良くなるので
汗をかいている方や、眠くなる方が続出。

ペアになって行うものはキャーキャー言いながら
まるで女子高のような盛り上がりです。

簡単な動きなのになんでできないんだろうと
笑いあっている方、
周りに立っているサポートスタッフに相談している方、
みなさんそれぞれ真剣に自分の身体を感じていただけたようです。

最後に中学生のお子さんの身体のケアについて
少しお話し、なごやかな雰囲気の中終わることができました。

帰りには楽しかったと声をかけてくださる方が多くいらっしゃいました。
普段動かしたことのない筋肉を使って
身体が軽くなった、重かった肩が軽くなった、すっきりした
など、嬉しい感想をいただきました。

身体を動かすことを続けるのは大切です。
辛いと3日坊主になって身体も受け入れてくれません。

効果的で楽しい運動は効率も良く
不調を整えるだけでなく
より体力、体調アップにまでつなげていきます。

また、軽い負荷の運動を続けると、免疫グロブリンという抗体たんぱく質が出て
免疫力がアップします。つまり身体がリラックスする状態に導くと良いとということです。

大勢の方が一緒に動いているのを見て
ここにいる全員元気になればいいな~と
ウキウキした気持ちになりました。


La Fenice wai wai(ラ・フェニーチェ ワイワイ)

表参道骨董通りに入る交差点の右側に
イタリアの旗がはためいている地下にお店があります。

こんなところにイタリアンあったかしら?と思いつつ
リニューアルオープンとのことで入ってみました。

12時半は過ぎてはいましたが、お客さんはまばら。
すれ違いに2組帰られたので
私たちと、後から入ってきた女性2人。
テーブルには赤いクロスがかかり、雰囲気はおしゃれな
ちょっと高級っぽいイタリアンレストラン。

ランチは1100円から3000円弱くらい。
サラダとコーヒーまたは紅茶がついています。

初めてだったので1100円のボンゴレビアンコを頼みました。

シェフの気まぐれサラダはトマト一切れときゅうりがコロコロっと乗ったグリーンサラダで、ドレッシングはごく普通の味。

ほどなくパスタが出てきました。
にんにくが結構効いたパスタは女性好みの細麺です。
でもこれはアルデンテというより芯がかなり残っていて固めです。
これくらいの方が本格イタリアンなのでしょうか。
味もここはという特徴はなく、お皿が温かくないのですぐ冷めてしまい残念。

しかし料理はともかく途中からとても気になることが・・
つい立の横の席だったのですが、その向こうで
シェフと思われる方の鼻歌、そしてオーナーかなと思われる女性と
大きな声で貸切か何かの打ち合わせと思われる内容がガンガン聞こえてきました。
こんなに広くてほとんど空いているのに
どうしてこの席に座らされているのでしょう。。
そしてどうしてお客さんのすぐ横で話を続けている、またはその人を
止める人がいないのでしょう。
よっぽど席を変えてもらおうかと思ったくらいです。

最後にバーカウンターからコーヒーが運ばれてきました。
これもまた味はおいしい!とはいえませんが
カップもあたためていないからか熱くはありません。

そう思って飲んでいる間もずっと話が聞こえるので
とにかく早く出たいと思ってしまいました。

そして思い返せば、お客さんが帰る時に厨房から
”ありがとうございました~!”の声がいくつも聞こえてくるのが
違和感でしたが、内装の雰囲気と違い中身はラーメン屋さんに来たような・・

一連のことは途中まで勘違いかなとか思いすごしかなとか
思おうとしましたが、どうしても最後まで楽しい気持ちにはなれませんでした。

お会計の時に店員さんが
リニューアル記念でとなぜか佐久間のドロップをくれました。
(缶のラベルはお店の名前ですが中身はあの飴です)
そしてなぜか”すみませんでした”と言われたのは
思い過ごしではなかったということでしょう。

表通り沿いはサービスレベルが低いお店が少なくない気がするのですが
せっかくこの表参道にお店を構えているのですから
是非頑張っていただきたいものです。

と、自分にも言い聞かせて・・
お客様の立場に立って、と本当の基本ですが
一番大切なところを絶対に忘れてはいけないと
心に銘じながら短いランチタイムを終えました。
さて、午後もひとつひとつがんばろうっと!

ラ・フェニーチェ ワイワイイタリアン / 表参道駅明治神宮前駅渋谷駅

昼総合点★★☆☆☆ 2.0


アスリートクラス

世の中は3連休のようですが
ここセラサイズスタジオはいつものように開いてレッスンしています。

セラサイズは身体の弱い方や高齢者、また運動は嫌いだけど元気になりたい方には最適な独自のストレッチです。
がんばってはいけない運動なのに細胞レベルで刺激が入り、身体の使えていない筋肉を全て使える状態にして不調を治すだけでなくパフォーマンスアップまでもっていきます。

主に中高年の女性が多く通っていらっしゃっていますが、ここでもアスリートクラスがあります。
普通のクラスはきつくはせず、高血圧の方は下がって低血圧の方は上がる傾向があります。
アスリートクラスでは、ある程度筋肉があり、運動や身体の状態などでより高いレベルを目指す方だけ参加していただけます。
なので回数を増やしたり、負荷をかけたりする運動もたくさんやっていきます。

このクラスで5本指の靴が流行っています。
最初はアディダスの靴を履いていた方が、機能的にとても良い!と周りにオススメして他にも使っている方がいましたが、今日はビブラムの5本指でデビューされた方がいらっしゃいました。

形としてはやはり笑ってしまうのです・・
しかもビブラムは指の先がけろっこデメタンのようで、見ると可笑しくなってしまうのです。
(歳がわかると言われましたが・・^^)
でもトレーニングをするには、しっかり地についた足全体が動かないし、指1本1本使えるので
とても良いようですよ!

ランチは外れなしのスペインバル、青山バルで。
いつもはパスタランチなのですが、今日は蟹とブロッコリのリゾットにしました。
たっぷりサラダの付け合わせはなすと牛蒡のバルサミコソースとパン。
真新しい味と食感、アスリートクラスの方との会話が加わり楽しかったです。


焼き屋kamikaze

骨董通りをまっすぐ、根津美術館に曲がる角の手前左に
kamikazeの看板があります。
まだ開店してそんなに経っていない感じです。

お昼過ぎでしたが、地下で薄暗い店内には誰も入っていず、4人がけのテーブルに案内されました。
足元は石が敷き詰められている空間の上にガラスがはめこまれていて最初はちょっとビックリ。

ランチは3種類。
焼き鳥丼、つくねハンバーグ丼、焼き鳥屋の唐揚げ定食で
特製鶏スープ付、大盛無料で1000円。
焼き鳥屋さんなので焼き鳥は食べたかったのですが、丼物はごはんが多いイメージで
定食は野菜などついているのかな、ということで唐揚げ定食にしました。
”焼き鳥屋の”というネーミングも興味をそそられました。

待っている時間はけっこう長くて、男女ペアなど若い方が3グループくらい入ってきました。

唐揚げは待ったかいがあり!?熱々、ジューシーでおいしかったです。
味は濃くないのでさっぱり。付け合わせのレタスにはオリーブオイルがかかっているだけなので
こちらも薄味です。
もともと薄味が好きなので良かったのですが、なにせ定食と言いつつレタス以外は何もなく
スープも鶏のエキスがたっぷり入ってはいますが具は白髪ねぎくらい。
ただただ唐揚げを黙々と食べていくと、食感と味に変化がないので3個目くらいからつまらなくなってきました。

野菜にもう少し何か工夫があったり、漬物など食感の違うものが入っていれば良かったかな・・
おいしかったですが、驚きと楽しさが継続できず残念でした。

でもここはやはり焼き鳥屋さんなので
次回は焼き鳥をいただきたいと思います。

焼き屋 kamikaze 東京店焼き鳥 / 表参道駅

昼総合点★★★☆☆ 3.0


珈琲舎 表参道

表参道の出口B1を出てちょっと行くと左に曲がった脇道にローソンが見えます。
その2階に珈琲舎表参道がオープンしたので行ってみました。

11/30までは全品半額です!

 

中はレンガ風の壁で、前にあったお店を生かした形なのかな!?
椅子は座りやすく、家具も落ち着いた雰囲気、お隣の席の会話もあまり気にならない感じでした。
まだオープン日なので、様子見なのか、若い女性やサラリーマンの方二人組や
お一人の方などがいらっしゃいました。

珈琲舎というので珈琲が売りかと思い
表参道ブレンド珈琲をとってみました。
580円なので安くはないですが、半額でおかわり自由だそうです。
味はあまり特徴はなく、まあまあ・・な感じです。

でも店員さんにお聞きしたら、
オススメは珈琲ではなく、いろいろ種類のあるパンケーキ
だそうです。

食事もピザトーストやパスタもあり、カレーの良い香りもしてきました。
お茶は紅茶はもちろん、昔ながらの珈琲フロート、レモンスカッシュなどもありますが
有機宇治煎茶やほうじ茶もあったりします。

この日はローストビーフのサンドウィッチをとりました。
ローストビーフがたっぷりでおいしかったです。
パスタは生麺で、温玉カルボナーラやミートソース、ナポリタンがあります。
雰囲気や、メニューの感じからすると
ちょっとレトロな「喫茶店」がイメージされているのかもと思いました。


ちょっと打ち合わせしたり、休憩を取るには
穴場かもしれません。

今度はパンケーキを食べてみなくては・・!

珈琲舎 表参道店喫茶店 / 表参道駅明治神宮前駅外苑前駅

夜総合点★★★☆☆ 3.0
昼総合点★★★☆☆ 3.0


赤い食べ物

今日は10月10日。
私にとっては小さい頃から体育の日という認識でしたが、
今は日にちが変わるのでなかなか難しい・・

今日はトマトの日でもあるようですね。

この赤い天然色素はリコピンで、強い抗酸化作用があり、
がんや生活習慣病の予防になると言われています。

最近注目されているのは、これを大きく上回る力のあるアスタキサンチンです。

サケやエビ、かになどの魚介類に含まれる赤い色素です。
がんや生活習慣病や慢性疾患、認知症の予防の他、疲労回復や美肌にも効果があるそうです。
私たちの体の中で日々発生している活性酸素に対する防御力は年齢と共に減っていきます。
それを補っていくのには、この赤い、海からの贈り物がとても役に立ちそうです。

健康を保つだけではなく、運動パフォーマンスの向上、
また美容にさまざまな効果が期待されるアスタキサンチン。
赤い色が濃いものほど良いそうです。

と、効果をみていくと、セラサイズ(細胞活性ストレッチ)の効果にとても似ています。

腰痛や膝の痛みが治った例が多く報告されていますが、
最近は糖尿病完治の方も出てきました。

今日いらした女性は、秋らしいブーツを履いていらっしゃいましたが、
去年むくんでパンパンだったブーツに余裕ができたとのことでした。

今の状況を維持または悪いところを改善していくだけでなく
より良い自分にアップしていくという点で似ているというわけです。


自分に足りない栄養をおいしく摂るようにし、
セラサイズで無理なく楽しく体を動かせれば
まだまだパフォーマンスを上げることはできます。

身体を内から、外から充実させると
心もリラックスして余裕ができ
自分だけの“○○の秋”を思いっきり楽しめそうですね!


鉄板焼 天

セラサイズスタジオのビルのすぐ脇の道を入ってすぐの所にある鉄板焼のお店、”天”。

いつもは目に入らないのですが、ランチの看板が出ていたので入ってみました。
実はランチは最近始められ、しかも土日だけだったようで、半年近くいるのに気づかなかったわけです。

カウンターでの鉄板焼なので、ちょっと入るお店としては敷居が高いですが、本日のオススメランチが牛筋カレーで1260円ときては、入れますよね。
他のランチメニューは中トロステーキ1500円〜あわびコース4000円まで、鉄板焼きとサラダ、ご飯、お椀、デザート付きです。

 

お昼からビールにワインを飲みながらおつまみとしておいしい料理をいただく女性ペアや、おいしいお肉を堪能の小学生と母親。
奥の部屋にはグループでたのしんでいる方々。

大概鉄板焼を注文されている感じでしたが、私たちは本日のランチを。

まずは蟹みそのドレッシングのかかったたっぷりしたサラダ。
カニの身も入り、さっぱり美味しかったです。

 

 

そして玉ねぎがトロトロな牛筋カレー。
もうお肉はホロホロで甘みたっぷりです。
これだけで充分おいしいですが、お好みでとついてきたハバネロをほんの少しかけると辛さバツグンになり、また食が進みます。
いきなりたっぷりかけては絶対にだめですよ!

そして食べ終わると同時に体の温まるマテ茶。
普通はコーヒー、紅茶かなと思いつつ、ちょっと嬉しい驚き。
デザートはマイナス30度の鉄板で目の前で作ったミルクのアイス。季節のフルーツ入りです。
あ、鉄板やさんだから、熱々の鉄板の隣でマイナスの鉄板のアイスなんだ~と思いながら、牛乳や練乳などの甘さを抑えたさっぱり味のデザート、さらっといただいてしまいました。

ここへ来て鉄板焼きを食べないのは損した感じかと思いましたが、次から次へと色々な驚きがあり、ゆったりとでき、素敵な時間をご馳走さまでした。
期待以上の驚きのサービスは私たちもいつも目指す所です。

良い刺激にもなりました^^

今度は鉄板焼きで!

鉄板焼 天 南青山店鉄板焼き / 表参道駅渋谷駅明治神宮前駅

昼総合点★★★★ 4.0


セラサイズランチ

表参道骨董通りにスタジオを開いてから、
細胞活性ストレッチもセラサイズ(Cell Activation Exercise)
というネーミングができました。

60兆個もある細胞にダイレクトに働きかけ体や脳を変えていくのに、頑張ってはいけない、とても楽なストレッチ&エクササイズとして、たくさんの方に効果を感じていただいています。

まだ外苑前などで定期的に行ってきたストレッチレッスンの後には、会員の方々とご一緒にお昼をいただくことも多かったです。

お互い色々な環境にあってのコミュニケーションや、体についての様々な話も飛び出し、体を動かしてスッキリニコニコになった後には楽しい時間でした。

今は1日開いているのでレッスン時間も多くなり、昼間はなかなか外に行けませんが、その名残で余裕のある曜日には変わりなくランチをしに出かけます。

5月に毎日のように通っていた青山バル。

おいしくて外れがなくゆっくりできるのでちょうど良いスペースです。

ここのところあちこち歩き回っていたのと、ご一緒した方々は初めてという方が半分以上いたので久々に入ってみました。

いつもの店長さんは不在でしたが、味は美味しかったです。

ぶれないおいしさがいいですね。

今日はパスタランチにしましたが、サラダはたっぷり、食べたことのないバルサミコ系のドレッシングに、鶏レバーのパテはハーブが効いていてパンにピッタリ。臭みもなく繊細な味に仕上がっています。

本日のパスタはほうれん草とベーコンのあっさりパスタ。

ニンニクが効いていましたが、ネーミングの通り塩味があっさりしていて良かったです。最近は濃い味や甘みが強いと体がはっきり反応します。

ただ、量はバッチリなので私は少し残してしまいましたが、普通は食べられる量だと思います。

プレートランチを頼んだ方は、さんまのフライがサクっとして美味しかったようです。

秋が目の前なんですね!

久々に泡のたつコーヒーをいただき、また楽しいひとときを過ごさせていただきました。

午後も新しくいらっしゃる方とのレッスンが楽しみです。