「 セラサイズ 」一覧

チャリティー美レッスン・セラサイズ

昨日は美と笑顔を繋ぐ会主催の美レッスンの講師をさせていただきました!
外苑前のビジネスエアポートが会場です。
お伝えしたい事はいっぱいありましたがぎゅっと詰めて、セラサイズ体験で脳を活性化していただきました。

皆様のおかげでとても賑やかな会になり、たくさんの嬉しいご感想もいただけたのは、これからの励みにもなりました。

実はここ2〜3日超〜緊張感ありました😅

ご参加のみなさま、また主催していただいた会のみなさま、たいへんありがとうございました。

このセミナーはほんのさわりですので、スタジオでもご体験くださいね!
その後の懇親会もとても楽しい時間でした。ありがとうございます!
(写真撮るの忘れました😓ショック)

この美レッスンは震災のあった日、毎月11日に講師の方をお迎えしセミナーを行っています。
まだまだ被災は終わってはいません。
参加費の一部を寄付とさせていただき、その大切なお金で被災地に出向いて美レッスンを開催しています。
この活動をより多くの方に知っていただきたいです。来月も11日ですよ〜


がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズレッスン

域復興支援活動をされている美と笑顔を繋ぐ会で、いよいよ明日夜、美レッスンの講師をさせていただきます。
なぜ体調が悪くなるのか、疲れやすいのか。
また体の本当の使い方と脳の関係。
がんばらないのに超元気に、綺麗になるストレッチエクササイズをお伝えします。
視力回復エクササイズも特別にご紹介!
残席ございますよ〜!(*゚▽゚*)
お会いできるのを楽しみにお待ちしております💕

『がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズレッスン』


がんばらないで「引き締まったデコルテ」

美LAB.でアンバサダーとして記事を掲載いただきました!

引き締まったデコルテのための簡単ストレッチ(セラサイズ)実践編です。
どうぞお試しくださいね~

引き締まったデコルテ実践編

基本編もありますよ~
引き締まったデコルテ基本編


BAR & GRILL

今日は久々にインストラクターと2人ランチ。
先週、不覚にも疲労からの風邪をひいてしまいました。
何とか悪くならないよう努力でとどめつつ、
やっと良くなってきました。復活!!

先週は1人でここで
体にしみる具沢山野菜スープをいただいたので、
今日はきのこのグラタン。
(写真は撮り忘れてコーヒーだけ)

ここしばらくは心動かされる事がいくつもあり、
たくさん考えさせられました。

健康をもっとたくさんの方にお届けしたい、
そして自分にとっての適度な負荷で体を動かすと心も軽くなる、、
それをもっと伝えたい、そんな話をしていました。

今日の会員の方は、
職場で今年大変な方が異動してきてかなりのストレスで、
うつにならなかったのはセラサイズに通っていたからだと仰っていました。

学会での発表でも、うつ病になる原因物質の一つは
運動により別の物質に代わり、脳に届かなくなるということでした。

風邪も胃腸炎も流行っているようです。
どうぞみなさまお大事に!!


スポーツとセラサイズ

昨日は地元でのセラサイズ。

今年合気道を始めた息子も
地元では初参加でした。

大学での合気道は、最初の頃しょっちゅうケガをしていました。

長女も学生時代、
合気道で100キロ級の男子と組んだりで
よくケガをしていました。

体の使い方がわからず動かしているとケガの元です。

また、中学の時の剣道の体のクセも出てきていました。

同じスポーツは動きのクセができ、
体をまんべんなく使えません。

ケガの予防や、ケガをしてしまった時の回復にもセラサイズはとても有効です。

無理してがんばることと、
うまく使えるようにしていくことは別です。

本人はそれがわかり、
これから身体を作っていこうというところです。
空201612
若い内からセラサイズできるなんて羨ましいよ〜❣️


大感激!

空20161127-2今朝の空。
今は冷たい雨になっていますね。
気温の変化にお気をつけくださいね。

今週も嬉しいことがありましたよ〜

パーソナルにいらしている女性が、
前回できなかった動きができるようになったと感激。それはもう長い期間動かしたことのなかった場所です。

その方の旦那様は別日にそれぞれいらしているのですが、
実は帰ってから、セラサイズタイムというのがあり、
お2人でできなかった動きを話しながら練習してみたり、
お互いの動きをチェックしたりしているそうです。

だから脳が繋がっていくのが早い!
そしてご夫婦でその時間を共有されているのが本当に素晴らしい‼️
と私が大感激しました。

空20161127-1そして、今日❣️

いつも開発者パーソナルを受けていらっしゃる方と少しお話した時。
FBその他でいつも見ていてくださっていて、
この私をアイドルのように会えて嬉しい、と、顔も、声も、と感激してくださって。
握手まで求められ、、
この歳でそんな事言っていただけるなんて
私の方がぴょんぴょん飛び跳ねちゃいました。

こんな私でお元気になっていただけるなら
何でもかんでも出しちゃいます!

もっと元気をお届けできるよう頑張るぞってチカラをいただきました!
ありがとうございます💕


ベストブレインウェルネスアワード準優勝!

日本一を決める運動指導者の祭典
ベストブレインウェルネスアワードで
セラサイズ開発者が準優勝しました!

業界のプロの方から大変興味を持っていただき
認めていただけました。

応援くださった皆様、心から感謝いたします。

これからセラサイズを世界に拡げる力にしてまいります!

http://cellacise.com/news/be-brain/


トリニテにて

トリニテ201611今日の1人ランチは
トリニテで鱈。

新鮮なお野菜が食べたかったので嬉しい〜
蕪の風味が最高です。
彩りもきれいでテンション上がります!
白子も入ってるのかな!?
ふわふわでとても贅沢な一皿。

トリニテ201611ランチでこんないただいちゃって良いのかしら、、^^

いつものお二人の後ろ姿盗撮(o^^o)
充電完了!
3レッスン目頑張ります!


モンステラすくすく

モンステラ1スタジオの緑はどれも生きるパワーかあって、どんどん成長しています。

先週何ともなかったモンステラが数日前には新しい葉が出始めて、明日には完全に開きそうです。

このスタジオに来てから何回も株分けした子どもですが、ここ熱帯!?というくらい葉っぱの大きさに皆さんビックリされます。

モンステラ2関係ないですが、脳波を測る実験をしていた時、脳波計のメーカーの方が、明治神宮より良い脳波になってますと言ってました。

どういうことだろう〜!?

でも、その方が、ヨガなどは音楽や照明の変化で脳波が変わるけれどセラサイズはそういうことには関係なく動きで変化し、常に良い脳波が1時間続くということでした。

それを目指してメニューを作っているのです。


HIROKOスペシャル終了!

ロンギングハウス1セラサイズHIROKOスペシャル無事終了しました〜
午前の方とランチに行ったら、お得なコースとってゆっくり美味しく楽しい話に花が咲きました。

珈琲が出たので時間を見たらなんとパーソナルの10分前!
デザートなしで飛び出しました。

ロンギングハウス2危機一髪!も〜わたしったら時間の概念が間違ってる〜

1人大反省会。

表参道を全速力で走ってる人は恥ずかしながら私だけです。

でも昨日とは人も違えばメニューも違うことになります。

ロンギングハウス4パーソナルは数年来のお付き合いのご夫婦と、初めての治療系の方。

とっても濃い、意味のあるお時間でした。

来ていただいた方、応援してくださった方、ありがとうございました‼️