パーソナルとグループレッスン

空201510知らない内に10月に入って
この1週間が過ぎ去ってしまいビックリ!

1週間前の過去は昔のような気もし、
前を向いた日々。

お一人お一人と向き合って真剣に取り組んでいると、
脳はフル回転。

細胞活性ストレッチ(セラサイズ)の理論を
元にした経験と今の方の症状、
そして性格を考え合わせ、
理論に基づいた新たな動きで
体と脳に刺激を入れつつ、
日常の見直しと
精神的なケアも毎回重要です。

お気軽に楽しく遊びながら
元気になるグループレッスンと
パーソナルは、基本は一緒です。

メニュー自体が緻密に作られているので、
笑いながら楽しんで頑張らずに
やっているだけで
体と脳の機能が回復するんです。

パーソナルの方は
深刻な症状をお持ちの方も多いので、
1回1回がより濃い真剣勝負のお時間。

ということで時間の過ぎ去るのが早く感じるのかな!?

ブルーベリー今年は庭のブルーベリーを
義母がたくさん収穫しておいてくれたので、
朝から今年2度目のジャム作成。
(去年は鳥さんにほどんど食べられました。^_^;)

きび砂糖は少なめ、
国産レモンはたっぷりめで、
さっぱりした味に仕上がりました。

30分もかからないけどこういう時間大好き!

1週間の始まりはこれで楽しくなりました。
さて、事務仕事から!

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