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HIROKOスペシャル終了!

ロンギングハウス1セラサイズHIROKOスペシャル無事終了しました〜
午前の方とランチに行ったら、お得なコースとってゆっくり美味しく楽しい話に花が咲きました。

珈琲が出たので時間を見たらなんとパーソナルの10分前!
デザートなしで飛び出しました。

ロンギングハウス2危機一髪!も〜わたしったら時間の概念が間違ってる〜

1人大反省会。

表参道を全速力で走ってる人は恥ずかしながら私だけです。

でも昨日とは人も違えばメニューも違うことになります。

ロンギングハウス4パーソナルは数年来のお付き合いのご夫婦と、初めての治療系の方。

とっても濃い、意味のあるお時間でした。

来ていただいた方、応援してくださった方、ありがとうございました‼️


HIROKOスペシャル後のお楽しみ

HIROKOlunch1午前中のHIROKOスペシャル終了後、
ご希望の方とランチに行き、
普段できない沢山のお話ができました。

行けなかった方も含め、
全員の方お一人お一人に嬉しいことがあり、
心浮き立つお時間でした。

しばらくぶりで復帰するキッカケにしていただけたり、今回のミニ講座では数年通っている方でも思わぬ謎が解けたり、またパーソナルにずっと通っている方もグループの面白さを堪能していただけたり。

とにかく嬉しい〜!!
やって本当によかったです!!
感謝感謝です‼️

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*
さてこれからパーソナルの方をお迎えします!


HIROKOスペシャル開催!

HIROKOspecialセラサイズ夏季♪HIROKOスペシャル♪レッスンやっちゃいます!
初めての方も、そうでない方も集まれ~~~
昨年ご好評いただきましたので、
またこの1年でレベルアップした技術を惜しみなくお伝えします!
夏の体を癒しに来てください。
プラスαもありかも!?(*^^*)

マスターインストラクターのHIROKOからのお知らせです!

セラサイズスタジオは来週お休みですが
♪HIROKOスペシャル♪レッスンを2日間開きます!

夏休みだからこそ、自分の体と脳を喜ばせたい方
お休みがないからこそ、体の調律したい方、
初めての方もそうでない方も大歓迎です!

【1、女性限定!HIROKOスペシャルパーソナル】

 8月11日(木)祝日 14:00~、16:00~
 8月12日(金)   14:00~、16:00~

 ○スタジオ会員の方
  お体のチェックと動きの確認+個別カウンセリング
  1回15,000円(税別)→半額の7,500円(税別)

 ○スタジオ会員以外の方
  1回15,000円(税別)→11,000円(税別)

【2、HIROKOスペシャルセミ・パーソナル】
   『本当の体の使い方』ミニ講座とアドバイス付!

 8月11日(木)11:00~、19:00~(限定6名まで)
 8月12日(金)11:00~、19:00~(限定6名まで)

  * いつもとは時間帯が違います。 *
  (注意)無料チケットはお使いいただけません。

 ○通常月会員の方
  追加料金3,000円(税別)のところ 2,000円(税別)

 ○スタジオ会員以外の方
  1回6,500円(税別)のところ 3,000円(税別)

先着順!ご予約はお早めに!(前日までで〆切ります)
  info@cellacise.com
  ご希望の日時とコースをご記入の上で、お申し込みください。

◆夜クラスの方でご希望があればその後の懇親会もありかも!?

◆午前クラスの方もお声をかけていただければご一緒にランチにも!

もちろん、美容系、視力回復のセラサイズも!!
お気軽にお試しいただけるチャンスですよ!

夏バテ防止、冷房で疲れた体を癒しにいらっしゃいませんか?


外反母趾メニュー

ランチメニュー今週のセラサイズメニューは
外反母趾対策と足の裏がテーマです。

外反母趾の方のみならず、皆さま終わった後は
足裏が全部床をとらえている感覚を
楽しんでいただいています。

足全体のバランスをとっていくからです。
むくみが取れて、帰りの靴がぶかぶかの方も。

視力回復メニューでは、
まぶたを動かす筋肉への脳神経と、
視力との関係性も新しい発見がありましたよ〜

毎週メニューが変わるから発見がつきない!


フラダンスのパフォーマンスアップ

maduパーソナル終了し、最近常連と化しているお店へ。

1人でも気軽に来られるし、
ランチは遅くまでやっていて
サラダとシャーベットも付いて珈琲おかわり自由。
平日だけの特典!
土日はかなり良いお値段になってしまいますので^_^;

今日の方はフラダンスをしている方。
体重は少しだけの変化ですが、
フラで着ていた衣装のファスナーが
去年よりずっとスムースに上がるので
お仲間にビックリされたり、
久しぶりに会ったご友人に
頬がスッキリして痩せた、と言われたそうです。

img_hulaまた、教える立場でもあり
若い人たちに交じってかなり速いテンポの動きも
踊れているご自分に嬉しそうでした。

日本人は体重を気にしますが、
見た目が変わることは
体の中も変わっていて大事なことなのですよね!


本当の体幹~がんばらないでくびれたお腹を!

本当の体幹について書いてみました。
がんばらないで腹筋をつけて
くびれたお腹と同時に腰痛のない体を手に入れましょう!

美ラボに記事が掲載されました。

梅雨明けいつかなあ〜p(^_^)q
楽しみな夏ですね!
美LAB.HIROKO記事↓
https://www.b-lab.jp/ambassador/01231/


Evian!

今週の表参道駅はエビアン。
もちろんスタジオもパリな気分になってます。

エビアンMy Little Box とコラボ。

「My Little Box」は2011年にフランス・パリでスタートし、
今では約9万人以上の パリジェンヌが毎月楽しみに待っているサプライズBoxです。

“日常にきらめきを与える”というコンセプトのもと、
日本でも2013年にサービス開始しているのだそう。

My Little Box のイラストレーターKanakoさんが
エビアンの為に描き下ろした絵柄は9種類。

かわいくてちょっと楽しい気分です。
エビアン2
今日は怒涛の6レッスン!
正確には6レッスン弱。

セミ3パーソナル3という嬉しさ。

やっぱりセラサイズハイだ〜
でも電車の中で目が閉じそうです(^◇^;)
お疲れ様でした‼️


セラサイズBasicトレーナー講習会

ランチ会1本日、私担当のセラサイズBasicトレーナー講習会
無事終了しました!

喋り続けて6時間。

ランチ会2ランチは整体師さんからの専門的なご質問のため、
開発者にバトンタッチしましたが^_^;
普通の人が知らない、博士課程に入っている
ことでわかることの話もします。

スタジオでは学術的論文以上に
現実的な検証が先にされていることが多くあるため、
どこかで聞いた話ではないことをお伝えしています。

なので、どこに行っても聞けない話ができるのです。

ランチ会3帰りは夕焼けが綺麗!

こんな早い時間に帰るのは初めてなので、
見える景色がたくさんp(^_^)q

連休だったのですね!良い夜を〜


自律神経失調症の改善

空色々ありましたが無事1週間終わりました!
とても涼しかったり暑かったりでしたね。

セラサイズスタジオにいらしている
自律神経失調症の方の薬が減りました。

やっと睡眠薬なしで眠れるように。

体温調節が難しかったのですが、
大丈夫になってきました。
最初は暑い寒いが感じられず
布団をかぶって気が付いたら汗びっしょり。
また、街灯が無数に見えたりしていました。

筋肉を動かしていくことで脳神経をつなげ
自分の体を自分が治していきますので
お医者さんも早くの改善に驚きます。

正しい体の使い方がわからず
40や50歳になっている方がいかに多いかもわかりました。

頭を切り替えることに抵抗しない柔らかささえあれば
いくつになっても体は変えられます。

帰りは娘の退社と時間が合いご飯を一緒に食べました。
唯一のリラックス時間でした。

明日からまた頑張りましょう〜!


表参道一番搾りガーデン

一番搾り1パーソナルづくしの1週間でした!(#^.^#)
それで新たな発見あり!
男性と女性の筋肉の使い方の違いもわかってきました。
何年も通っている男性も今日、新たな発見が!と帰って行かれましたし、
女性も目からウロコがっっ!と。
体の力の入れ方の意識を変えたら全て変わります。
脳の使い方が真逆になりました。
凄い!
これは、セラサイズをある程度やっている方だからこそわかる発見でした。

というわけで9月末まで限定の一番搾りガーデンで一杯だけ。
週替わりのご当地ビールは3種類とも売り切れ!
今週は名古屋と岐阜と、、何だったかしら!?
フローズンは若者に人気です。

お料理は美味しかったです。
ビアガーデンとしてはレベルが高いです。

そして驚きなのがトイレです。
期間限定なので簡易トイレかと思いきや
とてもきれいで
入ったら蓋まで上がるウォシュレット付き。
トイレ重要~!

お疲れ様でした〜!!